小暑
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今天迎来小暑节气。
俗话说“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑的到来，意味着全国开启高温高湿模式，闷热难熬的三伏天将正式拉开序幕。
小暑雨热同频，雷暴高发、台风扎堆，也是全年雨水最充沛的时段。
小暑三候
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一候温风至，吹来的不再是凉风，是暖烘烘的暑气；
二候蟋蟀居宇，地面热了，小虫搬进庭院屋檐，声声鸣叫里全是烟火味；
三候鹰始鸷，连鹰都受不了地面的燠热，展翅飞上高天纳凉去了。
小暑节气知多少
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饮食清补：宜清淡，多食绿豆、冬瓜、荷叶、海蜇等清热祛湿食材；忌大量冰饮以防损伤脾阳，可适量食用黄鳝、莲藕等“小暑三宝” 。
起居防暑：避免10:00-16:00烈日暴晒，午间小憩20-30分钟；空调温度建议设在26℃左右，避免冷风直吹 。
情志调摄：夏气通于心，需保持心境平和，防止“情绪中暑”，可通过冥想、听音乐等方式宁心安神 。
14时气温实况
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“小暑大暑，上蒸下煮”。天气也十分符合这一时节的特点，天气持续晴热，连续高温天气体感炎热，要注意防暑，还有短时强降水、阵性大风等强对流天气，请注意防范。
未来三天天气趋势
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未来三天：盆地大部时段以晴到多云天气为主，部分地方日最高气温35-38℃，盆周地区有阵雨或雷雨，局地中到大雨，并伴有短时强降水、阵性大风等强对流天气；川西高原和攀西地区晴阴相间，部分地方有阵雨或雷雨，局地有中到大雨，需防范局地强降水可能引发的气象次生灾害。
未来24小时天气预报
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今晚晚上：盆地大部晴间多云，盆周地区多云间阴有分散阵雨或雷雨，局地中到大雨；阿坝州南部、甘孜州东部多云有分散阵雨或雷雨，川西高原其余地方多云间晴；攀西地区大部多云间阴天有阵雨或雷雨，南部有中到大雨。
明天白天：盆地大部晴间多云，盆周山区多云间阴有分散阵雨或雷雨；攀西地区、阿坝州南部、甘孜州西北部和东部南部多云间阴有分散阵雨或雷雨，川西高原其余地方多云间晴。
24小时内，盆地最低气温：23-26℃；最高气温：35-38℃。
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