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时序流转，盛夏启幕，今天是二十四节气中的第十一个节气小暑。古人言“暑，热也”，小暑即为初暑，代表盛夏的开端，此时太阳抵达黄经105°，暑气悄然蔓延却未达极致，故而得名小暑。

小暑过后，伏天将近，全国正式步入夏日燥热模式，北方烈日高悬、天干气燥，南方告别梅雨、闷热潮湿，多变的雷雨时常造访大地，为燥热盛夏送来片刻微凉。

时节更迭藏着民俗烟火，民间素来有小暑晒伏、尝新的习俗，人们晾晒衣物书画，祛潮防霉，品尝新收稻米，感念时节馈赠，也常食莲藕、绿豆等清润食材，顺应时节滋养身心。

愿你在燥热夏日里

守住内心清净

三餐清淡

四季安康

一夏无忧

视频来源：河南卫视

审核：杨旸 校对：黄磊磊 编辑：洪涛

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