一夜封神一夜坠落！全红婵身材回春瘦了7斤，回家养伤无缘亚运会|世界杯总决赛|东京奥运|亚运会|全红婵|奥运会|跳台

说出来你可能不信，跳水项目对女运动员的苛刻程度，远超过大部分人的想象，多少天赋好手都栽在了青春期发育这一关。全红婵14岁奥运一战封神，转头就因为长身体遭网暴，沉寂大半年躲回老家休养，她现在的状态到底怎么样？

很多人只记得全红婵站在奥运领奖台发光的样子，不知道她当初选跳水，初衷就是给生病的妈妈赚医药费。她生在广东湛江的普通乡村，家里条件不算好，妈妈常年受病痛困扰，一直要花钱治。7岁她被体校教练选中，从此一头扎进跳水池，再也没停下训练的脚步。

别的小朋友放学就能撒欢玩耍，她的每一天都被重复的跳台动作填满，一天要练几百次，手脚长期泡在水里，发白起皱都是常态。这么一天天熬下来，大大小小的奖牌拿了不少，可她那时候连国门都没出过，根本没想过自己能站到奥运会决赛场上。

东京奥运女子十米台决赛，全红婵刚满14岁，是当时中国代表团年纪最小的选手。预赛她放不开，出现一次失误，好多观众都替她捏汗。等到决赛上场，这个单薄的小姑娘直接开挂了。

五组动作里有三套都拿到了七个裁判的满分，总分直接打破了尘封多年的奥运纪录，入水的时候几乎看不到溅起来的水花，网友直接给这招起名叫水花消失术。夺冠后她接受采访，没说什么漂亮场面话，就说想赚奖金给妈妈治病，一句话戳中了全网，那段时间走到哪都能听到大家聊这个懂事的小天才。

铺天盖地的赞美裹着全红婵，所有人都默认她肯定会一路顺风顺水拿遍冠军，没人想到青春期发育，会成她职业路上最大的坎。十米跳台对运动员的身形和重心要求严到离谱，身体哪怕变一点点，都会打乱练了好几年的肌肉记忆。

奥运之后这两年，全红婵身高体重都长了不少，体重涨一公斤，空中翻转速度就慢一分，身高长一点，入水角度都容易偏。她之前最稳的207C动作，以前轻松拿高分，发育之后频频失误，水花溅得老高，得分直接掉到六十多分。

运动员成长路上有起伏本来太正常了，可网上的舆论风向说变就变。当初把她捧上神坛的人，转头就说她训练偷懒，天赋已经耗完了，各种难听话铺满了评论区。更离谱的是还有两百多个人专门建群黑她，说好了其他运动员不能乱骂，就全红婵可以随便黑，拿她的长相编瞎话取笑，还有业内人士混在里面带节奏。

网暴还祸及了她的家人，老家的长辈被无人机偷拍，扰得没法好好过日子，她哥哥直播卖自家农产品，评论区全是不堪入目的难听话。全红婵本来性格就内向安静，哪扛得住这样没完没了的恶意，后来参加采访，她总低着头躲镜头，说话声音小小的，不敢看人，长期焦虑连觉都睡不好。

为了控体重调状态，她主动戒掉了爱吃的零食，天天严格控制饮食，可就算付出这么多，网上的指责还是没停。十几岁的小孩，天天背着这么大的压力，慢慢开始自我怀疑，还要担心家里人因为自己受委屈。

后来还是官方看不下去，工人日报直接发了评论，说全红婵褪去运动员身份，就是个正处在青春期的普通小孩，不该拿放大镜盯着她的每一次失误。这话出来之后，网上极端的骂声慢慢收了，不少人也开始反思，是不是对这个小孩太苛刻了。

舆论冷下来之后，全红婵就慢慢淡出了大众视线，好长一段时间都没有她的消息，网上各种猜测都出来了，有人说她要提前退役，有人说她再也回不到巅峰状态。她没出来跟谁争辩，一门心思扑在养长年跳十米高台，她脚踝韧带反复拉伤，胫骨有慢性炎症，腰也常年劳损，最严重的时候脚踝积液远超正常标准，光是站着都疼。队里也没逼她快点出成绩，把养伤放在第一位，给她做了专属的恢复方案，暂时减少高强度的翻腾训练，天天以理疗和核心训练为主，搭配科学饮食慢慢调身形。

伤上，这么多年高强度训练，身上攒下的调养了一段时间再露面，全红婵的变化真的肉眼可见，她比状态最差的时候轻了七公斤，脸上的婴儿肥慢慢退了，脸部线条变得利落，整个人都轻盈了不少。之前为了训练留的短发，也留成了柔顺的齐肩长发，整个人都舒展了。

旧伤真不少。这次减重完全是科学调养出来的，没有用伤身体的极端节食，掉秤的过程，其实就是她调养一身旧伤、重建状态的过程。现在她有了更多空闲时间，大多都回老家陪家人，跟着亲人去果她还会大方陪妈妈拍短，拍错了就哈哈大笑，完全看不到之前那种紧绷压抑的样子。现在网上她近况的评论区，氛围也完全变了，没人催着她拿冠军，大家都在说先好好养身体，愿意等她调整好了再出来。

园摘果子，一起出去逛风景，活得特别自在。