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日常生活中，当被复杂、模糊或耗神的事情困住时，主动给它起个名字。 名字一旦出现，混沌感就会下降，会感觉从“被情绪淹没”变为“可以处理一个对象”

例如上班和领导对接工作时，我将其称为“彩虹屁基建工程”，瞬间觉得压力就小很多，我也放低姿态，更心平气和

我有些社恐，在很多不熟的人面前，我会告诉自己，现在进入人类观察样本时间，目标是存活1小时，然后就开始观察，时不时采访一下

还有和同事一起开会，有不同的分歧时，我将其称为“菜鸡互啄局”，都是菜鸡，谁比谁牛批呢

写到这里，忽然想到，为啥我不喜欢被贴标签了，恰恰是因为我潜意识里完全懂得“命名即降维”的威力！