天气越来越热，保护好身体健康，应注意以下几点。

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一，少吃，一定要少吃，只吃八分饱，让胃舒服，人也舒服。
二，少喝可乐矿泉水，甜的一律不喝，多喝白开水，白开水才是人体内排毒剂。
三，晚饭吃得早，吃早不是躺着，是出去多走动，运动出汗人轻松了，身体才轻松。
四，别熬夜睡足觉，睡好精神才好。
五，情绪要稳定，不焦虑，别烦躁，心情状态好，精气神就足，身体就健康。