（人民日报健康客户端记者 赵苑旨）连日来，全国多地持续高温，河南郑州一名36岁男子因天气炎热，回家后直接从冰箱拿出一瓶冰啤酒仰头猛灌，可冰凉感没过多久，胸口便出现撕裂般剧痛。家人将其紧急送医后，他被确诊为主动脉夹层破裂，一度陷入休克，就诊时血压已低至60/40毫米汞柱。据了解，这名男子长期患有高血压，血管本身就存在病变。暨南大学附属第一医院心脏血管外科主任陆华对此提醒，迅速降温行为会给全身血管带来剧烈刺激，严重时会诱发致命的心血管急症。

“高温天气下，人体毛孔张开、全身血管处于扩张状态，血液循环速度加快，血管壁本身就承受着不小的压力。此时若大口猛灌冰啤酒、冰饮，低温会刺激内脏与体表血管急剧收缩，血压在短时间内快速飙升，双重冲击脆弱的血管壁。”陆华表示，健康人群的血管弹性充足，短暂的血压波动一般不会产生危险。但长期高血压人群的血管早已受损变脆，突如其来的血压峰值极易撕裂主动脉内膜，诱发主动脉夹层。再加上酒精会加快心率、进一步升高血压，和冷刺激叠加后，危险程度将成倍上升。

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7月9日，暨南大学附属第一医院心脏血管外科主任陆华正为患者开展手术。受访者供图

主动脉夹层是指动脉壁内膜出现破口，血液通过破口进入动脉壁，并进一步剥离主动脉的内膜和中膜，产生了夹层，素有体内“血管不定时炸弹”之称。其最典型的预警信号，就是毫无预兆的撕裂样剧烈胸痛，痛感还会放射至后背。陆华指出，“主动脉夹层发病后若不及时救治，死亡率每小时上升1%，发病48小时内未接受治疗者死亡率超过50%。”

猛灌冰饮只是诸多危险行为之一。大汗后冲冷水澡、满身热气直接扎进低温空调房，都会造成血管骤缩、血压剧烈波动。陆华强调，这类行为带来的伤害不只是诱发主动脉夹层，还会大幅提升心梗、脑梗的发病几率。除此之外，高温下人体依靠出汗散热，骤然遇冷会让汗腺快速闭合，体内热量无法正常排出，严重时还可能诱发热射病，损伤全身多个脏器。

同样是贪凉降温，为什么有人没事，有人却进了抢救室？陆华表示，年轻人如果血压正常、血管健康，通常不会因为一次冷刺激就诱发夹层，但有两类人群要格外警惕：一类是长期高血压且控制不佳的中老年人，另一类是少数患有结缔组织病、血管先天存在缺陷的年轻人。

那么，高温天如何科学解暑、保护血管？陆华建议，核心原则就是循序渐进降温，避免冷热剧烈交替。进出空调房时，可以先在楼道、阴凉处缓冲片刻，空调温度建议设置在26℃左右，避免冷风直吹头身。洗澡选用38℃-40℃温水，切忌满身燥热时冲冷水。此外，日常饮水应遵循少量多次，优选温水和淡盐水，不要一次性大口猛灌冰镇饮品，正午高温时段尽量减少户外活动，避免长时间暴晒。

陆华提醒，若身边有人在急速降温后突发剧烈胸痛、浑身大汗、面色惨白，千万不要拖延，第一时间拨打120等待专业救援，切勿自行走动或驾车前往医院，避免加重血管负担，错失最佳救治时机。