当一天结束，发现自己的英语阅读的错题还没整理完，专业课的知识点背了又忘，忍不住拿起手机想歇两分钟。而朋友圈的旅游九宫格，旅行旅行vlog，准备考公的学习打卡，这种时候最容易产生的念头是：要不，还是不考研了吧

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弃考高峰期

暑假，正是考研弃考的第一个高峰期。面对一时的动摇，该如何面对呢？

1、是否真的想要考研

面对弃考的想法，最忌讳的就是逃避。与其在内耗里反复拉扯，不如留出完整的半天时间，认认真真问自己几个问题：

当初决定考研的初衷是什么？是为了进入梦校，是为了拿到职业发展的学历门槛，还是只是跟着身边的人随大流？如果现在放弃，你会不会在半年后、一年后想起这件事觉得遗憾？

别因为一时冲动做出让自己后悔的决定。

2、稳住心态

考研心态崩盘的很大一部分原因，来自外界的对比。不过你所刷到的朋友圈，本质上都是他人筛选后展示的高光时刻。

想要稳住心态，可以尝试一下：

✅有意识地减少非备考信息的摄入。

✅主动进行信息筛选

✅减少刷短视频、刷社交平台的频率，把注意力拉回自己的复习节奏上。

3、适当休息

在备考的过程中，很多人逼着自己每天学 12 个小时以上，从早到晚在书桌前，不敢休息，不敢放松，结果弦绷得太紧，反而很快就出现厌学情绪，一看到书就烦躁，只想彻底放弃。

其实大家可以每周固定留出半天的休息时间，不用有任何负罪感：睡个懒觉，出去吃一顿想吃的饭，逛逛街散散步，甚至只是窝在宿舍看一部电影。短暂的抽离是为了更好地出发，把疲惫的情绪和耗尽的精力补回来！

备考时需要注意

不过在暑期备考期间下面两件事情也不要忘记了。

1️⃣注意院校停招、改考、缩招通知

每年7-9月，各大院校会集中发布招生简章、招生专业目录。不少院校会在这个阶段调整招生计划。建议大家每周抽出10到15分钟，去目标院校的研究生院官网、对应学院的官网，查看有没有最新的招生通知，一旦出现变动，就能第一时间调整复习计划，或是更换备选院校，避免做无用功。

2️⃣关注专业课大纲公布

除了院校招生动态，专业课大纲也是暑假必须重点关注的内容。不少自命题院校的专业课大纲，会在7-8月陆续在官网公布。

每年都有学校的专业课大纲出现较大变动：新增参考书目、删减考试章节、调整题型分值占比。拿到新大纲后，一定要和去年的大纲做详细对比，把新增的考点纳入复习计划，已经删除的内容就不用再浪费时间深耕，让后续的复习更有针对性，把时间和精力都花在刀刃上。

考研这条路，从来都不是一帆风顺的。从决定备考到走进考场，你会有无数次想放弃的瞬间，但不用因为一时的念头苛责自己，也不用被外界的热闹打乱脚步。想清楚自己为什么出发，调整好自己的节奏，一边脚踏实地沉下心学习，一边盯紧目标院校的关键动态，一步一步往前走就好。

盛夏的努力终会在深秋结果，愿你能守住初心，踏实前行，最终得偿所愿，圆梦自己的目标院校。