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炎炎夏日，
许多人贪凉饮冷、久居空调房，
殊不知这些看似“解暑”的习惯，
正在悄悄埋下健康隐患。
《黄帝内经》早有警示：
“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”
——若夏季养生不当，不仅损伤心气，
更会为秋冬季节的疾病埋下伏笔。
中医认为，
夏季属火，通于心气，
此时人们容易烦躁、出汗多、
睡眠差，
稍不注意就会耗气伤津，
影响体力和免疫力，
下面5件“伤身事”要少做。
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来源：中国中医微信公众号
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