新研究发现，严重肥胖者减重后坚持运动（每周2.5小时）可使颈动脉壁厚度减少6%-7%，炎症指标下降；而单用减肥药虽然维持体重，却无益血管健康。关注详情。
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近期一项发表的新研究，为减肥人群敲响警钟：成功减重之后，运动对心血管的益处远非药物可比。
研究团队跟踪130名严重肥胖者，他们在经历低热量饮食平均减重13.7公斤后，被分为四组：运动组、利拉鲁肽组、运动+药物组及安慰剂组，为期一年。
结果令人震撼：凡是参与运动的受试者，颈动脉壁厚度减少了6%-7%，这是衡量动脉粥样硬化和卒中风险的关键指标；同时，多项炎症因子水平也显著下降。
而单用利拉鲁肽或安慰剂的两组，血管指标毫无改善。即使运动组每周仅训练约2.5小时，主要是动感单车和循环训练，强度中等，依然获得了明确的血管保护效应。
研究人员指出，受试者平均年龄45岁，尚未罹患糖尿病或心脏病，这更凸显了早期干预的价值，少量运动即能改善心血管核心风险因素。药物虽然是维持体重的重要工具，但是它无法替代运动。
只有运动，无论是否联用药物，才能真正优化血管健康。联合治疗组（运动+药物）则表现出进一步减重和部分血管功能指标的提升，但是纯粹的血管壁厚度改善仍归功于运动本身。
研究者建议，每周用几小时的体育锻炼替代屏幕时间，就能带来显著获益。尽管本次使用的利拉鲁肽属于早期GLP-1药物，无法直接推广至司美格鲁肽等新药，但其维持减重效果与新药相当，结论对当前广泛使用减肥药的人群仍具警示意义。
该研究传递的核心理念清晰：减重只是起点，运动才是心血管长治久安的关键。对于依赖药物的肥胖患者，切不可因体重下降而放弃体育锻炼，否则，可能错失最有价值的健康红利。
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