同事随手把他的烂摊子甩给你，虽然你不想接，但碍于情面你还是接了；谁都不想加班，领导却指着你，让你来加这个班，你想要拒绝，却没有勇气说不，就怕领导不高兴。
很多人在职场混了好些年，一直被当成软柿子捏，他们以为是自己人缘差，表现得更谦恭，可结果却被欺负得更惨了。没有人愿意被人欺负，要想从任人拿捏的软柿子，变成谁都不敢随便招惹的狠角色，其实很简单，你只需要改变一个行为习惯就可以了。
第一，停止讨好
别再想着让所有人都满意了，这世界上除了你亲爹亲妈，没人值得你放低姿态去贴。你天天想着照顾同事的情绪，顾及领导的面子，最后没人领你的情，只会觉得你就该这么干。 你要搞明白，你越讨好别人，别人越觉得你价值低。
因为你连自己的边界都不敢守，别人凭什么尊重你？那些天天对你提无理要求的人，根本没把你当朋友，他们只是在挑软柿子捏，你退一步，他们就进十步，你讨好一次，后面就有一百次等着你。 从今天开始，你别再为了别人的评价，牺牲自己的利益。
不想帮的忙就直接说没空，不想接的锅直接推回去，不用找一堆冠冕堂皇的理由，越解释别人越觉得你心虚。你就大大方方地拒绝，脸上不用带歉意，语气不用放柔软，就像别人找你帮忙时那副理所当然的样子，把球直接踢回去，你会发现，拒绝的感觉真好。
第二，反抗就是立人设
你要知道，你从来没反抗过，别人永远不知道你的底线在哪，他们只会不断地往下探，直到探到你能承受的最低点。而你第一次就明确地把边界亮出来，不是在跟谁吵架，而是在告诉你身边的所有人，你的边界就在这，跨过去就得付出代价。
别害怕反抗会得罪人，恰恰相反，敢于反抗的人，反而能赢得别人的尊重。你不用跟每个人反复解释你的原则，只要有那么一两次硬气的表现，周围的人自动就会调整跟你相处的方式，以后再想给你甩锅、占你便宜之前，都得想清楚后果，值不值得为这点小事闹得不愉快。
第三，一次也不忍
软柿子之所以是软柿子，就在于他们总忍不住给别人欺负自己的机会，总想着这次就算了，有下次再拒绝。 你忍一次，就等于给对方开了一个先例，相当于告诉所有人，之前你的反抗都是装样子，只要多磨两句，你还是会妥协。
底线这个东西，只要你设了，就一次都不能破，哪怕是鸡毛蒜皮的小事，只要对方越界了，你绝对不能忍，半分让步都不能有。
一次都不忍，看起来好像少了点人情味儿，但实际上你省下来的，是往后无数次被人占便宜的破事。时间长了你就会发现，身边敢招惹你的人越来越少，尊重你的人反而越来越多，因为大家都知道，你这个人虽然不好惹，但相处起来特别简单，不用玩那些勾心斗角的弯弯绕。
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