甘南气候凉爽、空气清新、负氧离子含量高，是绝佳的中老年康养度假目的地！海拔温和不易高反、行程舒缓不赶路、风光治愈养眼、人文静谧养心，非常适合中老年人群休闲度假、吸氧康养、放松身心。专属中老年纯玩小团，慢节奏、重舒适、重体验，全程贴心陪护。

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中老年康养6天舒缓环线

D1：全国抵达兰州，专车贴心接送，缓慢休整，适应高原气候，不急于赶路

D2：兰州→甘加秘境平缓观光→桑科草原慢行赏景→拉卜楞寺静心游览→夏河舒适康养住宿

D3：夏河→郎木寺静谧禅养→阿万仓湿地吸氧康养→娘玛寺祈福静心→阿坝休养入住

D4：阿坝→莲宝叶则平缓观景→各莫寺静心禅修观光→漫泽塘湿地休闲漫步→黄河九曲轻松观景→唐克

D5：唐克→若尔盖草原轻松赏景→花湖湿地休闲观光→甘南小独库平缓观景→扎尕那康养休憩

D6：扎尕那慢赏晨景→江迭公路轻松观光→米拉日巴佛阁祈福→兰州返程

康养适配养生美食

主打养生清淡、易消化、滋补温润的藏式美食。清炖手抓羊肉低脂滋补、肉质软烂；原味牦牛酸奶润肠养胃；蕨麻米饭温润养生；牦牛肉火锅清汤滋补，搭配青稞饼，清淡不油腻，适配中老年饮食需求。

中老年康养出行贴士

全程杜绝赶路、剧烈活动，以慢行、静坐、观景、吸氧为主。日常多饮用温水，规律作息，适配高原环境。随身携带常用药品，以备不时之需。昼夜温差大，随时增减衣物，预防感冒。游览寺庙静心肃穆，轻声慢行，尊重民俗。

康养游靠谱小团

中老年康养出行优选甘肃九色云途国旅，主打舒缓康养专属线路，深耕中老年文旅服务多年。2-8人纯玩舒适小团，人少安静、节奏极缓，可随时停靠休息。全新宽敞商务车，乘坐舒适不颠簸。导游贴心细致、耐心周到，懂高原康养常识，全程细致照料，住宿优选隔音好、设施全的品质酒店，全程安心康养度假。