身体是1,其他都是0,养护五脏,就藏在一日三餐里
胃不好,面食蒸蛋最温柔;眼睛累了,蓝莓菠菜安排上;
脑力不足?核桃鱼肉天天见;连发丝都偏爱黑豆和海带呢!
不用复杂药方,厨房就是最好的“养生馆”
五色入五脏,食材选对,身体自会给你好反馈✨
收藏这张表,今天起,好好吃饭,就是最踏实的爱自己❤️
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