热中风全称热相关性脑卒中，80%-85%为缺血性脑梗，少数为脑出血，高温天气是核心诱因，三大机制损伤脑血管：

1.脱水让血液变“粘稠”，血栓快速形成

夏季出汗量大，中老年人口渴感知迟钝，等到口干时身体已经缺水。水分流失会减少血容量、升高血液黏稠度，血流速度变慢，斑块极易堵塞脑血管，诱发脑梗。腹泻、大量出汗后不补水，风险翻倍。

2.温差刺激血管剧烈收缩，血压骤变

长期待在20℃空调房，再猛然踏入三四十度室外，冷热交替会让脆弱的脑血管反复收缩、痉挛。高血压、动脉硬化人群血管弹性差，极易出现血管破裂出血或血栓堵塞。

3.高温耗氧，大脑供血不足

天热时全身血管扩张，血液集中到皮肤散热，脑部供血自然减少；加上闷热天气烦躁失眠、情绪激动，血压忽高忽低，双重加重脑组织缺血缺氧。

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牢记中风“120口诀”，10秒快速识别急症

1看一张脸：对着镜子微笑，观察是否口角歪斜、两边脸颊不对称；

2抬两只胳膊：双手平举10秒，若一侧手臂无力下垂、抬不起来，立刻警惕；

3聆听说话：完整说一句短句，出现吐字含糊、听不懂他人话语，属于危险信号。

只要出现其中任意一项突发症状，立刻拨打120！

（本文仅供科普，如遇此类问题请及时咨询专业医生）