七月气温高、湿度大，很多人感觉胸口发闷、喉咙有痰，体检报告中出现肺结节的情况也不少见。
中医看待肺结节，核心思路离不开“痰湿”和“气滞”。夏天湿热最重，脾胃运化食物的能力会变弱，水湿代谢不掉就容易变成痰。
痰多了，气走不动，堵在肺里时间长了，就可能形成结节。所以这个季节调理的重点，就是化痰、理气、清肺。
今天，邀请到黎同明主任，给大家分享三种应季水果，帮助化痰理气，调理肺结节。
雪梨干：帮助清理肺部陈痰
雪梨性微凉味甘，主要作用是养阴清热、生津润燥。它能够温和地补充肺阴，缓解肺燥，帮助化解肺中积存的痰液。
中医认为肺与大肠相表里，雪梨在滋润肺胃的同时，有助于将痰浊通过肠道排出。
适合：经常口干舌燥、口气重、便秘、喉咙有痰不易咳出的人。
用法：
新鲜雪梨洗净去皮去核，切成约0.3厘米厚的薄片，在阳光下晒干或用烤箱60摄氏度低温烘干。
每次取雪梨干6片，搭配陈皮2克，放入杯中，用300毫升沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟后饮用。每日可饮用1至2次。
蓝莓干：辅助增强肺气
七月蓝莓大量成熟。蓝莓在中医理论中能够补益五脏，尤其对肺和脾胃较为有益。它可以补充肺阴、防止干燥，同时帮助清除脾胃积滞的浊气。
脾胃功能改善后，按照中医五行相生的原理，脾胃强壮有助于肺气的充实。
适合：容易疲劳、反复感冒、30岁以后感觉体质下降的人。
用法：
可选择野生蓝莓，洗净后在通风处晒干保存。每次取蓝莓干10克，放入杯中，用200毫升温水冲泡，待水温降至适宜温度后饮用。
也可加入蜂蜜3克调味。每日饮用1次即可。
苹果干配肉桂：调节气机运行
苹果性平偏凉，有助于气机下降、排出体内浊气；肉桂性温，有助于阳气上升、引火归元。
两者一升一降，在脾胃区域形成气机循环，帮助体内浊气通过二便排出，同时增强脾胃运化功能，间接补益肺气。
适合：上半身易上火、下半身怕冷、寒热错杂、感冒后长期有痰不易清除的人。
用法：
新鲜苹果1个洗净去核，切成约0.3厘米厚的薄片，晒干备用。
每次取苹果干4片，肉桂粉1克，放入杯中，用300毫升沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟后饮用。每日饮用1次。
最后提醒：食疗仅作为日常辅助调理手段，不能替代正规医疗。发现肺结节应及时就医，遵医嘱进行复查和治疗。
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