台风 “巴威”还在北上
新台风又生成了！
据中央气象台消息
今年第11号台风“海神”
已于昨天（13日）上午
在西北太平洋洋面上生成
据中央气象台官网，今年第11号台风“海神”（热带风暴级；英文名称：Haishen；名字来源：中国；名称意义：神话中的大海之神）已于昨天（13日）上午在西北太平洋洋面上生成，上午8点钟其中心位于美国关岛西偏南方向约930公里的洋面上，就是北纬10.6度、东经136.7度，中心附近最大风力有8级（18米/秒），中心最低气压为998百帕，七级风圈半径为150-180公里。
预计，“海神”将以每小时5-10公里的速度向西北转偏北方向移动，强度变化不大。未来 “海神”对我国海域无影响。
随着“巴威”渐行渐远
申城转为多云天气
今天
上海风力有所减小
偏南风4~5级
沿江沿海地区阵风有6级
相对湿度85%~50%
气温在28~36/37℃
午后局部地区阴有短时阵雨或雷雨
做好防暑降温工作的同时
需提防午后局部的“下开水”
今起未来9天
上海持续有局地的短时雷阵雨天气
受副热带高压控制
一直至本周四
申城以多云+午后局地的雷阵雨天气为主
最高气温可达36~37℃
周五前后副高南落
申城将有一次降水天气过程
最高气温略有回调
另外
未来一周夜温都要在28、29℃附近
早晚也不凉快
防暑降温不可松懈
今年三伏天将于明天（7月15日）
正式开启
时长40天
比去年多10天
属于长三伏
一年中气温最高、湿度最大的时段
就要来了
三伏天是养生的好时候！
不少市民不惧路途遥远
已经急着从市区驱车赶往远郊
就为吃一口羊肉、喝一碗热汤！
三伏未至，羊肉店先火！
昨天中午11点，金山区金山卫镇一家羊肉店内早已座无虚席，食客络绎不绝，烟火气直接拉满！
招牌白烧羊肉绝对是镇店王牌，肉质紧实不柴、鲜嫩入味，经过长时间慢火熬煮的羊汤，汤色清亮、鲜香浓郁，几乎是每桌必点，没人能拒绝这口地道原味！
更让人意外的是，店内大半食客都不是本地人。
客流暴涨！基本全满座
门店负责人钱彩芳告诉记者，临近三伏，店里的客流量迎来了一波大幅上涨，和平日里相比热闹了不止一点。尤其最近，市区过来的食客越来越多，大家都懂“伏天吃羊”的养生门道，吃羊肉、出出汗。
食客的点单也十分固定：白烧羊肉+原味羊汤，是绝对标配！
除此之外，食客们会根据自己的喜好加购羊蹄、羊肝、羊肚等特色配菜，每一口都是地道风味。
医生揭秘：
三伏吃羊肉能“冬病夏治”
但也不要天天吃！
大热天吃羊肉
真的不是“瞎进补”
复旦大学附属金山医院
中医科副主任医师徐月妹
给出了专业解答
夏季气温高、湿度大，大家长期待在空调房、频繁吃冷饮，寒湿会悄悄侵入体内、堆积淤积。而羊肉性温味甘，有着很好的益气补虚、驱寒祛湿效果。
同时，三伏天进补羊肉能够有效实现“冬病夏治”！三伏天适量吃羊肉，能够有效驱散体内寒湿，改善秋冬季节畏寒怕冷、手脚冰凉、反复感冒等虚寒问题，养生效果事半功倍。
伏天吃羊肉虽好
但绝非越多越好
更不是人人适配
千万别盲目跟风！
医生特意给出关键提醒
控制频次
不需要天天食用，一周一次就足够达到滋补效果，过量食用容易上火。
选对烹饪方式
尽量选择清淡白烧，避开重油、重盐、麻辣火锅等做法，减少身体负担。
科学搭配食材
炖煮羊肉时可以加入白萝卜，搭配冬瓜、丝瓜等清热解暑的时令蔬菜，中和羊肉的温热属性，做到温补不上火。
来源：东方网综合上海天气发布、新闻坊、上海发布、中央气象台等
编辑：小刘、俊俊
审稿：卞英豪
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