生命管理与中医养生

主讲人：崔志光

【课程大纲】

一、生命管理是一切管理的基础

1、凡人学治世，圣人学治身

2、生命管理古称治身，又名“摄养”

3、生命管理与中医养生三个层次

二、生命管理中的日常养生

1、生命管理的理论起源：法于阴阳，合于术数——《黄帝内经》

2、养生以不伤为本——葛洪

（1）造成身体伤害的第一原因：以妄为常，颠倒众生。

（2）造成身体伤害的第二原因：以欲竭其精，耗散其真 。

（3）造成身体伤害的第三原因：才有不逮而困思之——葛洪

3、衣食坐卧

三、生命管理中的身心调护

1、身命的调护

2、心性的调护：万般哺养皆虚伪，惟有操心是要规——许鲁斋

四、生命管理中的采炼

1、为什么古人要云游？

2、寻找合适地方采炼：法、财、侣、地

3、生命管理是中国文化的核心：儒家的修身、道家的修炼、佛家的修证都属于生命管理。

崔志光老师

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î讲师背景

北京大学历史学硕士，传统文化学者。

2000年获第七届中国永年国际太极拳联谊会武氏太极拳比赛一等奖

中央人民广播电台特约其就传统文化与太极拳专题向海外系列广播。

与夫人王文宏女士共同翻译、评注“中华养生经典系列”之《养性延命录、摄生消息论》一书（中华书局，2011年11月），受到读者的一致好评。

从事国学及传统养生研究二十余年，现专门从事中国传统文化的挖掘、继承、保护、发扬与对外交流。

崔老师授课以丰富的国学素养为底蕴，结合自身身心体验，明于理、验于身、施于教，学员心悦其课，身受其益。先后受邀在中共中央党校、北京大学、清华大学、人民大学和中国科学院等国内知名高校和科研机构以及农业部、建设部、英特尔、正大、中石油等高端企业进行长期传统文化授课，受到师生及听众的热烈欢迎。

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