昨天刷到北京协和医院一位医生的话，看完愣了好久。
他说："告诉你一个不容易得病的方法，那就是上天给你什么，你就接受什么，上天拿走什么，你就放弃什么。"
"永远不要害怕失去，得之我幸，失之我命，命运没空搭理你，你就做好你自己，风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页，且看且随风，且听且从容。"
短短几句话，像一记闷棍敲在头上。
我们这代人，好像从小就被教育要"坚持"，要"永不放弃"，要"人定胜天"。
却从来没人教过我们：原来放下，才是这辈子最难的修行。
人这辈子90%的病，都是气出来的
你有没有发现？
那些天天乐呵呵、什么事都不往心里去的人，很少生病。
反而是那些心思重、爱较真、什么都放不下的人，今天头疼明天胃疼，大病小病不断。
我有个表姐，35岁那年查出来乳腺癌。
医生说她的病，就是憋出来的。
结婚十年，跟老公吵了十年，跟婆婆怄了十年气。
孩子不听话要操心，工作不顺心要憋着，连邻居家的狗叫得大声点，她都能气一晚上。
她说这辈子就没顺过，什么事都跟她作对。
可实际上呢？
老公虽然木讷，但工资卡全交；婆婆虽然啰嗦，但天天帮她接孩子；孩子虽然调皮，但成绩一直不错。
她就是盯着那点不如意，把自己困在死胡同里，钻不出来。
中医讲"怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾"。
你以为那些过不去的坎、咽不下的气、想不通的事，最后都去哪了？
它们不会凭空消失，只会一点点沉在你的身体里，变成结节、变成肿瘤、变成各种各样的病。
身体是最诚实的。你跟谁较劲，最后都是跟自己较劲。你不放过的，从来不是别人，是你自己。
所有的痛苦，都源于"我执"
人为什么会烦恼？
说到底就两个字：执着。
执着于已经失去的，执着于得不到的，执着于"应该怎样"，执着于"如果当初"。
朋友创业失败，欠了几十万，天天在家喝酒，说自己这辈子完了。
我去看他，他红着眼睛说："我就是不甘心，我付出了那么多，为什么是这个结果？"
我说："你付出的时候，有没有学到东西？有没有认识靠谱的人？有没有比三年前的你更厉害？"
他愣了半天，说有。
"那你失去的，只是钱而已。钱没了可以再赚，但是你把自己耗垮了，就什么都没了。"
那天他哭了很久。
后来他去上班，从业务员做起，现在已经是区域经理，债也快还清了。
他说以前总觉得"我必须成功"，摔了一跤才明白：这世上根本没有什么"必须"，该是你的，兜兜转转还是你的；不是你的，拼了命也留不住。
你努力过了，争取过了，就够了。
得不到，那就不是你的东西。那就别追了，换条路走。
你以为是绝路，拐个弯可能就是阳关大道。
老话说"条条大路通罗马"，不是让你每条路都走到黑。
撞了南墙要回头，见了黄河要死心。
你是来体验人生的，不是来跟自己过不去的。
幸福，是一种可以练习的能力
以前我总觉得，幸福是有钱人的专利，是成功者的奖品。
后来才发现，根本不是。
幸福是一种能力，跟有钱没钱没关系，跟成功不成功也没关系。
楼下看大门的张大爷，每个月工资两千多，天天哼着小曲，见谁都乐呵呵的。
有人问他："你天天怎么那么开心？"
他说："我有啥不开心的？老伴身体好，孙子学习好，我这把老骨头还能干活，能吃能睡，不比啥强？"
你看，就这么简单。
同样是半杯水，悲观的人说"只剩半杯了"，乐观的人说"还有半杯呢"。
不是事情本身有多糟，是你看事情的眼睛，决定了你的世界是什么颜色。
这种能力，有人叫它"挫商"，有人叫它"幸福力"。
拥有这种能力的人，不是不会遇到挫折，不是不会经历难过。
而是他们明白：物极必反，否极泰来。
下雨了，就等雨停；天黑了，就等天亮；摔倒了，就拍拍灰爬起来。
他们总能在烂泥里开出花来，在乌云背后看到阳光。
而那些眼睛里只看得到负面的人呢？
晴天嫌晒，雨天嫌烦，有钱了怕人借，没钱了怕人笑。
全世界都对不起他，所有人都跟他作对。
这样的人，就算给他金山银山，他也不会快乐。
因为他心里装的，全是垃圾。
后半生最高级的活法：顺其自然
我特别喜欢一句话："已发生的，就是唯一会发生的。"
很多人一辈子都在跟"已经发生"的事较劲。
后悔当初没好好读书，后悔选错了专业，后悔嫁错了人，后悔没买那套房。
可人生没有如果，只有结果和后果。
你再怎么后悔，时间也不会倒流；你再怎么不甘，过去也不会重来。
上天给你什么，你就接着。
给你苦难，你就熬着；给你幸福，你就享着；给你离别，你就看着。
上天拿走什么，你就放着。
拿走钱，你就少花点；拿走人，你就好好活；拿走健康，你就好好养。
不是让你躺平，不是让你认命。
是尽人事之后，听天命。
做你能做的，接受你改变不了的。
风吹哪页，你就读哪页。哪页读不懂，你就撕了它。
别跟烂人烂事纠缠，别跟过去的自己较劲，别为还没发生的事焦虑。
来什么，接什么。走什么，放什么。
这不是消极，这是大智慧。
人这一辈子，除了生死，都是擦伤。
你越怕失去，就越会失去；你越想抓住，就越抓不住。
就像手里的沙子，你握得越紧，漏得越快。
不如摊开手，你会发现：你拥有的，比你想象的多得多。
从今天起，做个"没心没肺"的人吧。
饭吃好，觉睡好，身体养好。
该忘的忘，该放的放，该翻篇的翻篇。
且看且随风，且听且从容。
你对自己好了，世界就对你好了。
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愿我们都能学会放下，过好这辈子。
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