人这一生，总容易困在两种情绪里，一种是总想着如果当初，另一种是总留恋那些从前。
可我们要知道的事情是，这个世界上没有重来的机会，所有假设只不过是自我内耗而已。就好像是有的时候你会躺在床上翻来覆去睡不着。
脑子里面就像放电影一样，闪过无数个“如果”。如果当初自己没有选择这样做，现在是不是会开心很多？如果当初留在了那座城市，现在会不会遇到更好的人？如果当初勇敢一点说了那句话，现在会不会是完全不同的结局？
结果就是越想越焦虑，越想越睡不着。
有时候我们总是这样，喜欢那既定的事实，去想着未发生的可能性。可现实往往是骨感的，时间从来也是单向的。
人生没有暂停键，也没有后退键。只有前进键。那些在脑海里面想得再多的“如果”对于我们来说，都是没有用的。
正如有这样一段话说得：“你手里没有重来的牌，你唯一能做的，是把下一张打好。”
就好像曾经看过这样一个故事，一位棋手和别人对弈，一着不慎下错了一步棋，局势瞬间落入下风。
之后的对局里，他总是频频走神，反复的去想刚才走的那步失误的棋，心里不停琢磨：要是刚才换一种落子方式，自己就不会陷入被动。他沉浸在懊悔里，结果在后续的出棋中，接连出错，最后全盘皆输。
赛后前辈告诉他：棋局落子之后，就再也收不回来了，懊悔已经落下的棋子，只会打乱接下来的节奏。过去的失误已成定局，你唯一能把握的，是手里剩下的棋子。
下棋是如此，人生亦是如此。
我们不能够总是沉溺于“如果当初”里面，就算是复盘再多过往，得到的只能够是一声声叹息。既定的结局是改变不了的。
所以，既然已经是过往了，就不要再多想了。要放下旧的遗憾，把现在的生活过好，这才是最重要的。
那么，面对这样的情况，我们该如何做呢？
第一、停止苛责自己，不要用现在的眼光，去看到过去的自己。很多时候我们满心遗憾，是因为我们站在现在的眼光，去判断过去的选择，可是当时的你受情绪、心态等局限，是想不来那么多的。
第二、拒绝无休止的反思，可以复盘过往，因为从过往我们可以得到经验教训，但是我们不能够一直沉溺，想清楚事情为什么会这样，就不要在想“如果当初”了。简单的来说，就是只吸取教训，不沉溺过往。
第三、把精力收回到当下，过往的事情已经无法改变，既然如此，想再多的如果当初，也是没有任何意义的。与其在哪里空想，不如抓住现在的每一秒，踏踏实实的把现在过好。用心规划好以后的日子。
记住，困住一晚上可以，但困住一辈子不行。
人生最好的状态，是不念过往，只认当下能走好的路。
愿你，从今天开始，只过“现在”，不谈“如果”、“从前”。
互动提问：至今为止，你还在纠结哪一件 “如果当初”？评论区聊聊。
文|明浮生
图|图片来源于网络，如有侵权请联系删除；
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