一天只吃一顿饭都不见瘦，我怒了，早上五点便起床爬山，准备向脂肪正式宣战。
老家有座后山，不算高，有关部门给修好了阶梯，大概有2000左右台阶，我每次爬山需要40来分钟。
这次爬山时，一个妈妈带着一个小男孩跟在身后，无形中给我带来了不小压力。
一开始爬了不到五分钟，我就累得气喘吁吁的。可是小男孩就在后面，叔叔我不能丢人，只好硬着头皮不断往上爬。
结果小男孩不知疲倦，一路上都不用休息。而我却像一只被赶着走的鸭子，拼了老命地往上爬。
“天啊，快抠了这小子的“电池”吧，我想歇一会！”
就这样，我一路不停歇地爬到了山顶，虽然比平时快了十来分钟，却累得跟个孙子似的。
这次爬山的体验不好，我在心里暗暗责怪那个小男孩：“都是因为他，要不然我才不会这么累！”
随后我又反应过来了，这一切难道不是我自找的？
小男孩明明什么都没做，是我自己在那里给自己加戏。况且就算小男孩嘲笑我，又和我有什么关系？
是我自己忘了初心，我只是想自由自在地爬个山而已，与别人无关。
于是第二天，我重整旗鼓再登高峰！
这回我改变了策略，一边爬山一边听歌，一边欣赏一路风景。
不是累了才停下来，而是随时随地想停就停。
听到歌曲的高潮部分，停下来慢慢听轻轻唱；看到可爱的野花野草，举起手机来个合影。
每走一步，都是风景；每次停歇，都能获得正反馈，收获美好的心情。
当你能够及时获得正反馈，轻松自在陪伴身边时，就会惊奇地发现，一切都没那么难了。
不觉得累不觉得苦，没有气喘吁吁，没有赶紧登上山顶的急切心情，只有顺畅的呼吸，以及轻松愉悦的美丽心情。
虽然身边的人不断超过我，可却对我产生不了丝毫影响。
最后用了80来分钟，平常2倍的时间，我才登上山顶，不过体验效果却出奇得好。
不要为了爬山而爬山，而是为了风景而爬山。爬山也不是任务和负担，你是为了改变情绪才去爬山的。
山顶的风景固然美好，可是每一步的风景也各有特色。
每一步台阶所看到的风景，山顶都没有；每一步享受的徐徐清风，山顶上也享受不到。
如果当你只顾着爬到山顶时，这些美丽的景、舒服的风，会从你身边悄悄擦肩而过，就这样错失了难得的美好体验。
不要执着于山顶的景，到时候的你实在是太累了，反而没有心情再去欣赏；脚下的每一步又何尝不是风景，而且每时每刻轻松的你，都在用最佳状态享受当下，这样不更好吗？
其实大家平时的工作也是如此，自己永远都忙不完。
及时停下来，给自己留个好状态，享受唾手可得的美好，要知道这些随时可能变成自己触碰不到的奢望。
爬山并不痛苦，痛苦的是你只想登上顶峰，如果能够欣赏每一步的景色，爬山就是一种享受。
人生也不痛苦，痛苦的是你想要的完美的结局，如果学会珍惜当下的幸福，人生便会处处充满惊喜。
不期待在山顶相遇，珍惜你我当下的每一处景色。
所有正反馈都是奖励，原来人生没那么难！
而且你也不是不够努力，只是看不到正反馈罢了。每天都有奖励，谁还不愿坚持？
做个智者，挖掘正反馈。难，不存在的。
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