今朝正式入伏！
今年将迎来40天超长版三伏天
上海市中心最高气温
超过38℃
蒸笼模式启动
行走的烧烤食材已就位
三伏天
是一年中阳气最旺的时节
也是调理体质的“黄金窗口”
最近，养生达人们
都在排队“趁热打贴
入伏前夕，
香山中医医院针灸科
早已迎来就诊高峰，
不少市民专程前来预约三伏贴疗程，
抢抓夏日养生黄金期。
市民张女士
是医院冬病夏治疗法的忠实体验者，
常年属于虚寒过敏体质的她，
每到冬季就会饱受不适困扰，
手脚常年冰凉、
吹风受寒后极易喉咙发痒、
反复咳嗽生痰，
日常稍食生冷也会出现咽喉不适，
常年被体虚问题困扰。
坚持伏天穴位敷贴调理后，
张女士的身体状态得到了明显改善。
张女士坦言，
自从坚持贴三伏贴，
自己的不适症状大幅缓解，
“现在咳嗽变少了，痰液也少了很多，
就算吃点生冷食物，
喉咙也不会发痒不适，
效果特别明显。
而且这个疗法特别方便，
医生会根据我的体质精准搭配穴位，
全程十分钟左右就能完成，
性价比很高。”
这也是她年年坚持前来贴敷的原因。
相较于传统单一的三伏贴敷贴，
香山医院这张“养生王牌”
今年也升级了
香山中医医院针灸科
创新打造出精细化、
个性化的冬病夏治诊疗体系。
针对市民常见的呼吸道疾病、
颈肩腰腿痛、骨关节疼痛、
体质虚寒、免疫力低下等各类问题，
对症搭配专属诊疗方案，
让冬病夏治调理
更精准、更专业、更有效。
那么“三伏贴”应该怎么贴呢？
“三伏贴”要在初伏、中伏、末伏进行穴位贴敷，将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生刺激，达到治病、防病的目的，连续三年为一个疗程。
可以每伏连贴3天，每天1次，也可以每隔3天贴1次，灵活选择。如果错过贴敷时间，后续补贴即可，不过“三伏贴”讲究时令性，建议最好每伏连续贴敷3贴。
每次贴敷的时间长短也有讲究：
- 一般成人每次贴敷6小时，具体可以根据皮肤反应适当调整。
- 儿童每次贴敷时间以半小时~2小时为宜，以孩子能耐受为准。
需要注意的是，
“三伏贴”并非“万能贴”。
哪些情况可以贴敷？
哪些人群需要慎重使用？
一起来了解↓
01
“三伏贴”对症这几类疾病
- 呼吸系统疾病：比如反复感冒、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病。
- 消化系统疾病：比如功能性消化不良，经常出现胃胀、腹胀、胃痛等症状的虚寒性体质人群。
- 虚寒性妇科疾病：比如宫寒、月经量少、痛经等。
- 寒湿性关节肌肉疾病：比如颈肩腰腿痛、寒湿性关节炎等。
- 虚寒慢性疲劳综合征：怕冷、怕风、疲劳、容易感冒的人群。
02
这些情况不适合贴“三伏贴”
- 各种发热性疾病、感染性疾病发热期、活动性肺结核患者，以及咳吐黄色浓痰、咯血或经常口腔溃疡等内火偏旺者；
- 贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者；
- 对敷贴药物或敷料成分过敏者；
- 皮肤过敏、瘢痕体质者；
- 孕妇，糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、肝肾功能不好、支气管扩张、恶性肿瘤患者，疾病处于急性发作期或加重期间患者等都需要谨慎使用。
贴敷期间
还需注意这几点
贴敷期间，还需注意以下几点↓
- 避免剧烈运动、大量出汗、淋雨、直吹冷风，忌食生冷、辛辣、油腻及发物，贴敷后不宜冷水洗浴。
- 贴敷后局部出现轻微红、肿、痒或细小水泡，属正常药物反应，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出现剧烈灼痛、瘙痒难忍或出现较大水泡，应立即取下药贴，及时就医处理。
小提醒：贴敷“三伏贴”只是治疗疾病的一种手段，不能完全代替其他治疗，正在服药的慢性病患者在贴敷“三伏贴”期间不要盲目减药、停药。
“三伏贴”属于中药制剂，需经国家审批才能上市。网售产品没有药准字号，可能引发过敏或药效不足等问题。
想要通过“三伏贴”
实现“冬病夏治”
建议在中医师指导下
根据个人体质和病情进行贴敷哦~
【侬好上海·韩佳艳综合编辑】
侬好上海（ID:helloshanghai2013）综合编辑，素材来源：上海黄浦、央视一套，转载请注明来源。如有冒犯，敬请联系。
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