“核心收紧，再坚持一下！”下午2点半福保社区健康服务站（简称“福保社康”）的一间治疗室里口令声此起彼伏推门而入眼前的景象打破了人们对社康诊室的固有印象没有白大褂、医药箱和听诊器
7月14日，记者在福保社康的运动治疗室里看到，杠铃、史密斯架、瑜伽球等专业器材一应俱全。
社康主任王玲莉一身运动装，正带着十几位居民进行核心力量训练，挥汗如雨。
深圳福田福保社康主任 王玲莉
过去我们医生常跟慢病患者说“要多运动” 。但很多人要么不听，要么就把运动简单等同于跑步。但对于体重偏大或者关节不好的居民来说， 盲目跑步反而容易伤膝盖，所以我们就想帮那些不会科学运动的人，解决这个问题
杜女士 深圳福田福保社区居民
我之前练瑜伽，但总感觉晕晕的，大脑缺氧，来了这家社康练了几次后，感觉效果明显改善，主任会指导动作，很有针对性。
从足底痛到体态挺拔
居民：治疗效果显著
这是福保社康“体卫融合”特色项目，将体育运动和医疗服务融合，让科学健身成为疾病预防、干预和康复的手段。
居民黄女士便是受益者之一。2025年4月起，她足底灼痛，严重时行走困难，尝试多种治疗但效果不佳，还会反复发作。经社康主任王玲莉诊断，症结在于臀中小肌无力和体态不良。随即开出运动处方，叮嘱她每日坚持。
黄女士 深圳福田福保社区居民
一开始王主任教了我几个动作，让我回家练，但坚持不了，后来知道有这个课，就来这边上课，现在坚持了一两个月，足底灼痛大幅缓解，站立行走恢复，体态也明显挺拔，效果真的太好了！
福保社康：根据居民情况
量身定制“运动处方”
2023年底，深圳市首期运动处方培训班开班，王玲莉带领6名全科医生全员考取资质，成为全市首批具备运动处方权的社康团队之一。自此，福保社康根据居民年龄、体质、病症和运动基础量身定制“运动处方”。
王玲莉 深圳福田福保社康主任
这个服务面向全体居民，要经过全科医生进行运动前筛查、评估，完成体适能测试后，根据居民的运动能力开具运动处方，并制定周期性训练方案。居民可通过社群约课，每周五天开课，每次约10人，训练涵盖心肺、抗阻、柔韧、平衡等内容。
“一社康一特色”
用心编织居民健康防护网
像福保社康这样“长”出自己特色专长的社康，在福田区并非个例。新洲社康周边学校密集，便聚焦青少年脊柱健康，将中医正骨专家请到居民家门口；东海社康依托周边外籍人士聚居的特点，推出国际化家庭医生服务。目前，福田区105家社康机构已基本实现特色项目全覆盖，让健康服务更精准地抵达居民身边。
第一现场记者丨王莉芳编辑丨陈攀 审核丨黄江
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