不同的时代，对于身材有不同的审美。比如唐朝以胖为美，当然这个胖并不是指肥胖，而是微胖、圆润。现如今，大多数人则是以瘦为美，有的人还会去追求所谓的骨感美。
原本，身材对于每个人来说，都应该成为最不值得被夸奖的优点。毕竟，身材只是外在美，内心的强大、精神世界的富足，才是保质期最长的美。
但抛开身材与美之间的牵连不谈，身材与寿命之间的关系就不得不重视了。
众所周知，肥胖是衰老的加速剂，而要想知道自己是否肥胖，只需要通过身体质量指数，也就是BMI就能判断出来。
在有些人的潜意识中，觉得身材更瘦的人，更容易长寿，事实却未必如此。又研究显示，身材稍微圆润的人，遇到疾病消耗，相比身材瘦弱之人，往往更能撑得住，恢复起来也更加顺利，因此，BMI处于正常范围中等的或者略微偏上的人，其实更有可能长寿。
不过，仅靠身体质量指数，并不能完全决定寿命长短，因为身体质量指数它针对的是全身、是一个整体，但不同部位的肥胖与脂肪含量，却对衰老与寿命有着重大影响。
那么，拥有“长寿身材”的人，究竟有哪些特征呢？这3个特征相对更明显。
1.腰围细
有的人可能BMI处于正常范围的中上范畴，但是其脂肪分布的位置却集中在腰腹部，看起来大腹便便的样子，那么即或BMI达标，也未必是长寿的象征。
这是因为腰腹部的脂肪堆积的过多，内脏周围的负担就会超负荷，这不仅会影响心脏、血管的正常运行，还可能诱发脂肪肝等疾病的出现，这些都不利于长寿。
也就是说，体重达标不是关键，脂肪分布在哪个位置才是。
2.臀围粗
臀围能反映臀部脂肪的分布情况，有研究发现，臀部丰满也是长寿的一个体征。
这大概与臀部的脂肪有很大的关系，其实我们体内的脂肪也分“好脂肪”与“坏脂肪”，一般来说，分布的腰腹部的脂肪，大多属于“坏脂肪”，它们会影响机体的代谢，增加疾病发生的风险。
而臀部的脂肪大多属于“好脂肪”皮下脂肪，它就像是一个能量储存库，可以将脂肪牢牢地锁定在臀部，不会跑到内脏等部位去“捣乱”。
另外，臀部的脂肪还会分泌出一种特有的激素，名叫脂联素，这种激素可以增加胰岛素的敏感性，对于维持血糖的稳定有一定的作用，另外，这种激素还能抗炎、抗动脉粥样硬化，如此对于心血管的健康也大有裨益。
3.大腿粗
纤细笔直的大长腿，看着是美。而粗壮的大腿，常常被认为是拖了外表美的后腿。
很多人觉得腿粗是一个缺陷，殊不知，这可能是一个“长寿密码”。
大腿是身体最大的肌群之一，大腿粗的人，其脂肪储存的相对多一点，在面对危机时，抗病能力反而更强一些。
有研究发现，大腿围相对粗一点的人，其全因死亡率与心血管死亡率都要更低一点，对于老人来说，如果大腿围在50厘米以上，那么发生肌少症的风险也会更低。
【本作品由「熊猫医学」原创出品，作者素瑶，版权所有，侵权必究】
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