盛夏的宁夏天蓝地绿，阳光洒在银川阅海中学的操场上。
伴随下课铃声，七、八年级学生迅速列队，开合跳、高抬腿、深蹲跳……八个动作循环交替的Tabata间歇训练，让整个操场瞬间“燃”了起来；九年级学生则分散在篮球场、中央大道，在趣味集体运动中舒展身心。“以前大课间就是绕圈跑，现在大课间不仅好玩，练完整个人都精神了！”该校九年级学生马小龙擦着汗笑着说。这充满活力的场景，正是宁夏中小学大课间常态化的生动缩影。
今年6月2日至18日，宁夏自治区教育厅组织开展全区中小学大课间专项评比活动。不同于以往“展演式迎检”，本次评比采用随机抽校、原生态观摩的方式，前后历时17天，覆盖银川、石嘴山、吴忠、固原、中卫五市及教育厅直属学校共48所，抽检学生约9.5万人。“我们要直击日常课间最真实的样子，让‘健康第一’不是一句口号。”全区中小学校大课间竞赛项目负责人朱桃说。从城市到乡村，从小学到高中，这“黄金半小时”，正成为宁夏校园里“快乐一整天”的活力育人课堂。
石嘴山市惠农中学学生在大课间参与高跷竞速，种类丰富的分项活动有助于提升学生审美素养与肢体协调性。宁夏日报记者 王晓龙 白茹 摄
千姿百态大课间：
从“千篇一律”到“一校一品”
曾几何时，中小学大课间几乎被广播体操“复制粘贴”。如今，随机走进宁夏任何一所中小学校，都能看到截然不同的课间活动景象。
先慢跑热身，再做融合《弟子规》的韵律操，最后分年级玩花样跳绳、咏春拳、竹竿舞……同心南安实验小学的大课间，像一场流动的文化盛宴。作为闽宁协作的结晶，这所学校的课间活动藏着两地文化特色：福建来的咏春拳教练定期授课，还将竹竿舞、跳皮筋融入活动中。
“我们把闽宁传统武术和民族体育结合起来，就是要让孩子在运动中感受协作的力量。”同心南安实验小学校长马德林介绍道。如今，全校近3000名学生人人会打咏春拳，花样跳绳的“8字长绳”能连跳上百个不卡顿，去年还被评为全国美育示范校。
放眼全区，各地各校立足宁夏地域文化特色，因地制宜打造接地气、可落地、可推广的课间体育品牌。“小学要‘玩出花样、玩出健康’；初中要‘练出技能、练出秩序’；高中要‘跑出意志、跑出强度’。”全区中小学校大课间竞赛项目评委高翔道出了分层施策的理念。各学校均能因地制宜，充分挖掘本土资源，开展了形态各异、特色鲜明的大课间活动，基本实现了“一校一品”“一校多品”的格局。
中卫市中宁五小学生大课间“玩”起非遗黄羊钱鞭。王溦 摄
传统体育项目的“活态传承”，是大课间最动人的文化元素。在宁夏多所学校，自治区级非遗“黄羊钱鞭”成了“网红项目”。中宁县大战场镇宽口井九年制学校将中华武术健身操、黄羊钱鞭、跳绳、球类等多元内容融入大课间，让学生充分动起来。同时，学校将心理健康教育贯穿始终，培养学生乐观开朗的心态和团结包容的品质。中宁五小将钱鞭与滑轮跨界融合，孩子们手持彩鞭跳跃时，滑轮在地面划出整齐弧线；惠农中学把霸王鞭与啦啦操结合，反向拔河、冰壶等项目穿插其间，“老传统”玩出了“新花样”。“非遗不是老古董，它在孩子手里活起来，是文化血脉传承的有效方式。”全区中小学校大课间竞赛项目评委任永胜说。
“我们能看到，孩子们身上有汗、眼中有光、心中有梦、脚下有力，真正让大课间成为强健体魄、滋养心灵、助力阳光成长的重要阵地。”高翔说。
值得一提的是，部分学校在音乐选编上独具匠心。中卫第六小学选用的《唱着宁夏的娃儿》具有鲜明的地方特色，旋律欢快、节奏明朗，孩子们踩着本土音符跑步、做操，那份发自内心的愉悦感溢于言表。石嘴山市平罗县城关第八小学的音乐节奏感强，学生跑步步伐与音乐节拍高度吻合，步伐矫健、整齐划一，极具观赏性和感染力。音乐不再仅仅是背景，而成为组织教学、调控负荷的有效工具，这是大课间活动走向专业化的重要标志。
红色文化与体育的融合，则为大课间注入了精神力量。
西吉七中的操场上，红色主题操与队列变换相得益彰，学生们踏着《没有共产党就没有新中国》的节奏，步伐铿锵。“我们能看到，把思政教育融入大课间，让学生在锻炼中厚植家国情怀，效果非常好。”任永胜说。
这种“文明其精神，野蛮其体魄”的探索，得到了相关校长、老师的高度认可：宁夏的大课间早已不是“单一跑操”的代名词——它是非遗的传承场，是文化的浸润地，更是每个孩子都能找到乐趣的成长空间。
从“迎检表演”到“原生态考评”：
机制创新让落实“实”起来
“这次评比，我们提前半小时才通知学校。”全区大课间专项评比工作组评委贾蓉回忆道，此次评比彻底摒弃“提前彩排、定点展演”的传统模式，全程实行“无预告随机抽校、突击入校检查”，评审组完整观摩学生从教室集结、楼道行进到操场锻炼、有序退场的全流程。
这种“较真”，源于对“形式主义”的坚决抵制。
过去，部分学校为了迎检，临时组织学生排练，甚至准备专门的“展演服装”“道具”，反而加重了师生负担。“这次我们明确要求，不允许集中排练、不允许布置专项道具、不允许安排迎检队伍，就是要挤干水分，看到真实的大课间。”朱桃说，评审组完整观摩学生教室集结、楼道有序行进、操场集中锻炼、班级有序退场全原生流程，完整还原各校日常大课间真实运行状态，彻底杜绝“日常课间随意化、迎检课间标准化”的形式主义问题，确保考评结果真实可信，评审过程同步查阅学校活动实施方案、雨雪沙尘等极端天气室内活动台账、特异体质学生专项管理档案，随机访谈一线教师与在校学生。
吴忠市同心南安小学大课间融入篮球、竹竿舞等丰富的运动元素。王溦 摄
全区中小学校大课间竞赛项目评委贾蓉从2018年全区第一届大课间评比开始全程参与，连续几届从未缺席。“大课间这项工作实实在在给了我们体育教师积累教学成果、展示专业能力的平台，希望更多一线体育教师能依托大课间实现专业成长。”贾蓉说。
评比过程中，多所学校在组织管理精细化方面体现了较高的专业水准。贺兰六中紧密对标中考体育项目，活动设计科学严谨，轮转有序，训练扎实。海原一中针对高中生时间紧、任务重的特点，通过最实惠、最高效的跑步运动，切实保障了学生的基础运动量和强度。海原县第五小学利用音乐变化进行集合管理，最后一分钟音乐响起即提醒学生迅速归队，将时间管理精确到秒。银川实验小学安排一年级学生提前进教室补水，体现了对不同学段学生生理特点的科学把握。
即使是场地有限的学校，宁夏也琢磨出了“小而精”的路子。银川市西夏德胜小学为一至六年级划定独立运动区域，既保障了安全又尊重了低年级学生的运动兴趣差异，还用软式材料自制跳架降低损伤风险；石嘴山锦林小学引导学生用废弃饮料罐制作体育器材，把环保、劳动教育悄悄融进课间。
银川市实验小学同时依托课后服务开设体育社团，从课程到课间再到课后，构建起覆盖全时段的体育锻炼网络。图片由受访者提供
“以前有学校反映，总愁没场地开展活动，现在在交流学习中发现，只要用心，小地方也能有大作为。”朱桃说。
“智慧体育”赋能课间管理新模式是此次大课间评比的一大亮点。以利通区金积中心学校、青铜峡市第三小学为代表，依托心率监测、运动时长统计等智慧体育设备，用客观数据替代过往经验判断，科学调控运动强度与锻炼时长，实现大课间管理数字化、精准化。智慧体育手段的引入，使大课间从“凭经验”走向“靠数据”，从“一刀切”走向“精准化”。
快乐成长看得见：
从“要我运动”到“我要运动”
大课间活动的最终受益者，是每一个孩子。
银川阅海中学党总支书记宋晓玲表示，坚持开展规范化、多元化的大课间活动，为校园带来了显而易见的积极改变：学生整体身体素质持续提升，肩颈劳损、含胸驼背等因久坐学习产生的健康问题得到明显改善；集体运动让学生的规则意识、时间观念与自律能力不断增强，全校纪律作风愈发严谨；丰富的运动形式释放了学业压力，让阳光、自信、向上的风气浸润校园每一个角落。
在青铜峡市第三小学，“七彩橙美”活力大课间成了孩子们的“快乐星球”。该校二年级学生毛思涵最期待每天的“动物模仿操”：“我们学小兔子跳、小鸭子摆臂，还有钻火车、跳方格游戏，和小伙伴一起玩，身体越来越棒！”中高年级学生则有更多选择：长绳、南营武术、篮球、乒乓球，甚至旱地冰壶。
“我可以自己挑喜欢的项目，现在跳皮筋能跳100多个！”该校五年级学生何俊恩说。学校依托教学楼前广场、环形跑道、林荫空地，划分出12个活动区，28个班的同学错峰轮换，既满足个性需求，又培养团队意识。
在彭阳县第二中学，学校大课间时长35分钟，实现学生全员全覆盖。学校摒弃单一锻炼模式，根据各年级学情推行差异化特色运动，七年级开展啦啦操、武术操提振学生精气神，八年级打造“一班一特色”趣味运动释放学生活力，九年级围绕中考体育开展跳绳、排球轮换训练。
全区大课间观摩评比评委任永胜感慨：“历经17天，辗转48校，见证9.5万左右学生，是一次见证，也是一次洗涤。这场覆盖全区的大课间评比，既是对宁夏学校体育的一次深度检阅，更是对教育初心的真诚叩问——我们是否真正看见了每一个孩子？每个学校的探索，无不指向同一个答案——唯有立足育人、深耕日常，方能让每个大课间都成为生命舒展的天地。”
固原市西吉七中将跑步、舞龙等融入大课间，寓教于乐。王溦 摄
全区大课间观摩评比评委贾蓉经多年实践总结出一个结论：“坚持体育锻炼的学生，文化课成绩普遍不会落后，心理状态也更健康。体育训练需要快速观察、精准判断、协调动作，长期锻炼能锻炼逻辑思维与专注力；常态化运动可以有效缓解学生焦虑、抑郁等心理问题，不存在‘练体育耽误学习’的情况。学校各类体育社团都是学生主动争抢报名，综合素质优秀的孩子都会积极参与体育活动。”
从全区来看，大部分学校已将大课间纳入校园刚性作息管理，建立固定活动时间、固定活动场地、专人专班管护的常态化运行机制，配齐配强专职体育教师，完善户外运动场地与基础体育器材，构建起“体育课+大课间+课后体育服务”三位一体的校园体育育人体系。绝大多数学校落实班主任随班带队、师生同步锻炼制度，规范执行“慢跑入场—集体操展演—分层分项锻炼—放松拉伸”四段式标准流程。学生身体素质、精神风貌和班级集体协作能力显著提升。
黄金半小时，快乐一整天。
当大课间从一项制度要求变成孩子们每日的期待，当运动从被动执行变成主动选择，宁夏中小学大课间专项评比的深远意义已经超越了评比本身。它见证的不仅是学生们的课间30分钟，更是“健康第一”教育理念在宁夏大地的深耕厚植。从贺兰山到六盘山，从城市到乡村，阳光体育的种子正在每一个校园生根发芽，绽放出属于新时代青少年的蓬勃朝气。
来源：宁夏日报客户端
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