来源：市场资讯

（来源：知道News）

今天碧空如洗，紫外线很强，预计白天最高气温在36℃左右，夜间最低气温在24℃左右。高温黄色预警生效中，请注意防暑降温，并及时补水。

今天起，正式入伏。2026年是“加长版”三伏天，全程共40天，从今天（7月15日）正式入伏，到8月23日。具体时间表如下：

•初伏（头伏）：7月15日至7月24日，共10天

•中伏（二伏）：7月25日至8月13日，共20天（全年最热核心时段）

•末伏（三伏）：8月14日至8月23日，共10天

•出伏日期：8月24日

今年中伏长达20天，且覆盖了大暑节气，高温高湿的“桑拿天”会比较频繁，要注意防暑降温、补充水分。

大家日常除了要多喝些解暑降温的饮品以外，还需注意不要贪凉，空调、电扇不要低温直吹，冷饮也要适度适量。

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明天依旧是高温闷热天气在线，请继续做好防暑降温措施，谨防中暑和热射病的发生。

近期气温高，体感闷热，室外工作者请注意健康防护，适当补充电解质饮品或淡盐水，并保证充足睡眠，工作中也要适当休息。

预计受冷空气影响，7月17日天空云量增多，西部北部有分散性雷阵雨天气，南风风力增加，阵风明显，气温也有所回落。

另外，双休日仍多雷阵雨天气，请及时关注预报预警信息，做好出行计划。

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