逃离40℃火炉！请来浪漫宣恩嗨一夏|宣恩县|峡谷|恩施|茶山

三伏天的热浪是不是快把你烤化了？

别急，

在湖北恩施，藏着一座“仙山贡水·浪漫宣恩” 。这里地处神秘的北纬30°，全年优良天气多达340天，山水如画，冬暖夏凉。

当城市陷入酷暑，宣恩各大景区却自带“天然空调”，是名副其实的避暑天堂。这个夏天，跟随我们的脚步，一头扎进宣恩的清凉怀抱吧！

伍家台贡茶文化旅游区（含金龙坪）

——漫步茶海，森呼吸避暑

三伏天里，最惬意的莫过于躲进万亩茶山。伍家台贡茶文化旅游区是国家4A级旅游景区，享有“中华贡茶第一乡”的美誉。这里满山翠绿，茶田随山势起伏如绿色海洋。你可以漫步浪漫茶海，打卡乾隆御赐的“皇恩宠锡”牌匾；也可以乘坐茶海飞艇、丛林飞车，穿梭林间茶山；还能体验采茶、制茶，品一杯地道的贡茶，让茶香从舌尖清凉到心底。

离伍家台不远的金龙坪村，青山连绵，平均海拔700米左右。这里由村集体统筹管理着众多高性价比的宝藏民宿，均价仅约120元/间。住进清凉山林，白天在共享菜园采摘新鲜果蔬，夜晚听虫鸣入眠，体验最纯粹的乡村避暑生活。

彭家寨旅游景区

——探秘土家泛博物馆，撒野山水间

想要感受土家文化的独特魅力，一定要来彭家寨。这里是一个活化的“土家泛博物馆”，你可以沉浸式体验土家农耕文化、观看非遗表演。

炎炎夏日，景区内的撒野露营小镇更是绝佳避暑地。这里被茂密森林环绕，溪水清澈见底。你可以体验水上卡丁船、网红花海玻璃船等新潮项目；也可以支起帐篷，在溪边烧烤、亲子戏水。清晨被古寨鸡鸣唤醒，推开窗就是一幅会呼吸的水墨画。

狮子关旅游区

——驶过“廊桥遗梦”，闯入水上仙境

狮子关拥有典型的喀斯特地貌，形成了一条长约9.6公里的环形山水峡谷。核心景观当属蜿蜒于碧波之上的“水上浮桥”，汽车驶过，激起层层涟漪，仿佛驶入一幅流动的油画。两岸青山叠翠，峡谷内洞穴、瀑布星罗棋布。景区平均海拔约800米，年平均气温仅15.8℃，冬暖夏凉，是理想的避暑胜地。在这里，你可以泛舟峡谷，感受清凉刺激，尽情沉醉于山水之间的夏日激情。

矅天眼景区（含石头院子、悠然山居）

——探秘地心，住进风景里

如果你对地质奇观充满好奇，矅天眼景区绝对不容错过。作为国家4A级旅游景区，这里的核心是一个深达290米的巨型天坑。雨过天晴，阳光从洞口射入，与坑内20多条瀑布交相辉映，形成绚丽彩虹，蔚为壮观。搭乘垂直电梯直达坑底，一步踏入原生态地心秘境。

游玩之后，可以选择入住景区旁的特色民宿。阿尼阿兹石头院子青瓦重檐，庭院清幽，可弹古筝、品清茶，倚窗拂清风。而占地85亩的悠然山居精品民宿集群，依山伴水，被森林、山峰与云雾环绕。院里设有“天空之镜”打卡点，分分钟拍出大片。住在这里，让身心彻底融入自然。

东门关 & 七姊妹山

——登高纳凉，邂逅云端仙境

想要更极致的清凉体验，就往高处走吧。东门关平均海拔1100-1200米，森林覆盖率高达79.3%。这里曾是千年“巴盐古道”的驿站，如今正被打造成高山避暑康养度假胜地。沿着网红蒙板彩色公路前行，你可以探访1500年树龄的“九子抱母”古银杏、在土鱼河高山草甸的花海中徜徉，这里云雾缭绕，宛如一幅流动的水墨画。

而七姊妹山国家级自然保护区，则是大自然最慷慨的馈赠。如果你想找一处“天然空调房”逃离酷暑，海拔1680米的椿木营乡，正以20℃的清凉，云海星空的浪漫、淳朴的民风，等待着你的到来。从自然景观到特色体验、从烟火美食到星空露营，带你沉浸式感受“宣恩之巅”的夏日魅力。

浪漫宣恩

——越夜越精彩，整座城都是你的乐园

SUMMER

白天的宣恩让你流连忘返，夜晚的宣恩更是魅力四射。围绕“仙山贡水·浪漫宣恩”品牌，宣恩建成了全省首家以县城为支撑的4A级旅游景区。2026年盛夏，“浪漫宣恩嗨一夏”活动正在火热进行中（7月1日至8月31日）。整条贡水河变成了水上乐园，整座城化身夏夜剧场。你可以体验“龙游贡水”、欣赏“宣恩贡秀”和音乐喷泉；还能在墨达楼看一场“闲坐纳凉脱口秀”。