最近不少人发现，身边嗓子疼、低烧、浑身乏力的人又多了，甚至自测新冠阳性。这份来自中国疾控中心的官方监测数据，印证了大家的直观感受。
2026 年 6 月全国新增新冠确诊病例 7.9 万例，其中重症 130 例、死亡 1 例，死亡病例为重度基础疾病合并新冠感染所致，无单纯新冠致死案例。哨点监测显示，6 月门急诊流感样病例新冠阳性率连续 4 周走高，从 2.9% 升至 6.4%，病毒活跃度明显回升。
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为什么夏天新冠会再度增多？专家讲清两大核心原因
很多人疑惑，流感多在冬春暴发，为何盛夏新冠反复出现小高峰？专家给出专业解读：
群体免疫自然衰减距离上一轮集中感染已过去较长时间，人体内抗体保护水平持续下降，人群易感比例提升，一旦病毒传播，更容易出现批量感染。
新冠无固定流行季节和流感有明确秋冬高峰不同，新冠流行不受季节严格约束，传播强度主要取决于人群易感程度。加上夏季长期密闭开空调、人员室内聚集、高温下大家疏于佩戴口罩，进一步加速病毒交叉传播。
大家无需过度恐慌，本轮流行毒株仍为奥密克戎 NB.1.8.1 分支，致病力温和，绝大多数感染者仅为轻症，重症风险集中在高龄、有基础病人群。
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现阶段新冠典型轻症症状，对照自查
目前感染后以上呼吸道轻症为主，常见不适包括：
低热、咽干咽痛、刺激性咳嗽、鼻塞流涕、浑身肌肉酸痛、轻微头痛乏力，极少出现持续高热、呼吸困难等重症表现。
即便症状轻微，持续不适也会影响工作、睡眠与日常生活，建议家中提前备好对症药物，出现症状及时干预，缩短不适周期。
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对症科学用药：一款覆盖多类呼吸道病毒的常备药
针对新冠、甲流、普通感冒引发的各类呼吸道不适，连花清瘟是临床广泛推荐的居家用药。
多重药理作用，应对多种呼吸道病毒
基础研究证实，连花清瘟对甲型流感（H1N1、H3N2）、乙型流感、新冠、副流感、呼吸道合胞病毒等多种呼吸道病毒均具备抑制效果。
临床研究数据显示：它可全面改善新冠感染带来的发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等全部典型症状，能显著缩短轻中度患者康复时长，且安全性良好，未检出药物相关不良反应。
从公共卫生实践来看，连花清瘟至今已 36 次被国家卫健委、国家中医药管理局纳入甲流、乙流、新冠等呼吸道传染病诊疗方案与专家共识，是多年来万千家庭认可的常备中成药。
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日常全方位防护，降低夏季感染风险
药物是出现症状后的干预手段，做好日常防护才能从源头减少感染概率，专家给出 4 条实操建议：
科学佩戴口罩地铁、商超、影院等密闭拥挤场所，医院就诊全程规范佩戴口罩；身边有人咳嗽发热时，主动做好防护。
保持通风与卫生空调房每 2-3 小时开窗通风 30 分钟；勤洗手，不随手触摸眼口鼻，定期擦拭门把手、手机等高频接触物品。
主动接种疫苗老年人、慢性病患者、免疫力偏弱人群，及时完成新冠疫苗加强针，筑牢免疫屏障，大幅降低重症风险。
坚持健康生活方式均衡饮食、适度运动、保证充足睡眠，少熬夜，稳定自身基础免疫力，提升抵御病毒的能力。
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重点提醒：这类人群务必及时就医
多数轻症居家休养、对症用药即可逐步恢复，但出现以下情况不要硬扛，尽快前往医院就诊：
发热、咳嗽、胸闷等症状持续 3 天以上持续加重；
年龄 65 岁以上老人；
患有心脑血管、肺部、肝肾等慢性基础疾病人群；
血氧偏低、气短乏力、活动后呼吸困难。
新冠已经转变为常态化呼吸道传染病，夏季小幅波动属于可预期的正常现象，不必焦虑恐慌，但也不能彻底放松防护。
备好对症药物、坚持日常防护、重点人群及时接种疫苗，兼顾预防与干预，就能平稳度过本轮流行期。愿大家安稳度夏，远离呼吸道不适，守护好自己和家人的健康。
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