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入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,是一年之中最闷热潮湿、最难熬的时节,因此有“苦夏”之称。伏天养生,除注意防暑降温、清淡饮食、稳定情绪、规律休息之外,亦可食用适当的药膳对症养生,以下介绍几款应时药膳供大家选择。

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版权声明

本文选自中国中医,由肥城市卫生健康局、市中医药协会编校推荐发表,版权归原作者所有。

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