朋友们
这两天出门
是不是感觉
快被“热化”了！
随着40天加长三伏天开启，湿热、高温天气里，身体调节跟不上？如何消暑养生成了大家关心的事。近期，虹口区江湾医院推出多款夏季中药代茶饮，吸引了不少市民前来开方。
上午，在虹口区江湾医院中医科，市民严小姐（化名）刚刚结束问诊。中医科主任史晓岚为她把脉、看舌苔后，发现她长期熬夜，伴有轻微肾虚和气虚。结合暑热特点，为她推荐了源自经典名方“生脉散”的夏季养心茶。
据介绍，目前，江湾医院推出的三款“夏日特调”，分别针对不同人群。（详见下↓）
01
夏季养心茶
以人参须、麦冬、五味子、黄芪、甘草、太子参为主要成分，可改善夏季暑热引发的乏力多汗、心慌口干、心烦失眠，尤其适合老年群体。
02
夏季清暑茶
包含薄荷、金银花、菊花、白茅根、甘草等药材，专攻暑热烦闷、头昏上火、口干咽痛等“热象”，适合户外活动多、出汗频繁的市民。
03
夏季酸梅汤
夏季酸梅汤是大家熟悉的“老面孔”。用乌梅、生山楂、陈皮、洛神花、甘草一同熬煮，生津止渴、养精益气、清热解腻。三伏天气温高、湿度大，不少人胃口不佳，酸梅汤开胃消食的功效正好派上用场。
“这段时间，最受欢迎的是夏季养心茶。”史晓岚介绍，暑热最易耗气伤津，一些老年人由于较少开空调，常出现气虚多汗、心烦失眠等问题，夏季养心茶正好对症，能固表止汗、清心除烦。
不过，中药代茶饮因时养生虽有道理，但前提是喝得对证。以三款夏季代茶饮为例，各有明确禁忌：养心茶性偏温补，上火、感冒痰多、血压不稳者及孕妇、幼儿不宜；清暑茶偏寒凉，脾胃虚寒、易腹泻、体虚怕冷者慎饮，更忌空腹久服；酸梅汤虽开胃，但胃酸过多、脾胃虚弱及空腹人群同样不宜。
“这些茶饮方都是基础方，对于来开方的市民，首先要进行体质辨识和疾病辨证，随后再根据每个人的辨证结果，对基础方进行适当调整，可以说是‘一人一方’。”
为此，中医师提醒，有需要配制中药代茶饮的市民，可前往医院中医科进行咨询，由医师辨证开方，喝一杯真正适合自己的养生茶。
江湾医院中医科
门诊地点
场中路22号
门诊四楼
门诊时间
周一至周六
8:00-11:30
13:30-16:30
咨询电话
65422593-7257
记者：孙洁静、李想（实习生）
图片：孙洁静、AI制图
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