如今教育圈最泛滥的毒鸡汤，莫过于一句“正高副高，不如寿高”。

全网到处传播，把教师评职称、拼业务、磨课参赛，通通妖魔成透支健康、损耗生命的元凶，仿佛但凡拼职称的老师，都是在拿寿命换头衔。

这种以偏概全的论调，误导了无数基层教师，实在荒唐又片面。

身边确实有的老师，因为拼副高正高，所投入的精力过多，参加各种各样的比赛，做课题，写论文，占用了自己的休息时间。

特别是参加教学技能大赛，要不停的磨教案，磨课件，一次又一次的3课，确实会让老师们掉头发，死细胞，气血虚。

因为拼的过猛，让自己的身体健康受到威胁，最终倒在了职称的路上，让自己失去了生命，没能熬到退休。

这样的事例确实有，不可否定，但这样的例子只是个例，只是个别老师，我们不能以个别代表全部吧。

以个别代表全部，这是一不正确的逻辑。

事实胜于雄辩，来看看我身边老师的例子。

现在我们身边就有几个副高老师，选择延退。她们虽然都超过了55岁，身体棒棒哒，精神气十足，每天步行回校上班。工作干劲也十足，毫不输年轻人。

她们没有受到学校的任何照顾，每周和年轻老师一样的课时量，一样的工作量。年轻人能完成的工作，她们照样能完成。

她们都担任主科，教学语文，教学功底扎实、教学方法成熟，所带班级成绩常年名列前茅。

还在担任班主任，班级管理细致到位、严而有爱，班级纪律、学风稳居年级前列，每月流动红旗从不缺席。

凭借极强的责任心、过硬的教学能力和温和的育人态度，深受领导认可、家长信赖和学生喜爱。

反观现实，真正拖垮老师的，从不是评职称、磨课教研的正向奋斗，而是无意义的职场焦虑、盲目攀比、自我内耗。

适度的职称追求，是教师成长的动力，是职业价值的认可，更是深耕教育数十年的勋章。

所谓“正高副高不如寿高”的鸡汤，只看到个别透支身体的失败者，却忽略了大批从容精进、越奋斗越通透的资深教师。

真正的教育奋斗，是张弛有度的深耕，不是急功近利的拼命。

愿所有教师都能摒弃片面毒鸡汤，坦然奋斗、从容成长。

得出结论：老师的寿高不是跟副高、正高有关。

科学来讲， 跟老师的心态有关。 老师在工作中，要学会看开看淡，不计较得失，一切顺其自然。

跟老师的饮食有关，俗话说：“病从口入，祸从口出。”不要暴饮暴食，不要吃太多垃圾食品。

跟老师的运动有关，工作之余抽出时间去适当锻炼。

跟老师的基因有关，家族有长命基因的，自己也会跟着受益。

老师想去拼职称，就大胆去拼，绝不会影响你的寿命。