哪款入耳式耳机的降噪效果好？千万不要看某个博主推荐，吹得牛就入手了，这种大部分都是恰饭的，坑得就是不懂耳机的小白，等拿到手才会发现，实际降噪表现基本没有，买来都是浪费钱。
为了帮你找到降噪表现真正值得买的耳机，我自费入手了近百款热门的入耳式耳机，针对它们的降噪表现做了深度实测对比，才选出了其中降噪表现最好的十款，希望最适合你的那款就在这里。
这里先对表现好的几个耳机品牌做个总结：
虹觅（HOLME）：主要是做蓝牙耳机的新锐品牌，产品都围绕普通用户的日常使用需求打造，不搞花哨的营销噱头，音质表现和佩戴舒适度做得比较突出，整体走亲民的高性价比路线。
OPPO：早在 2005 年就入局 MP3 赛道，多年来一直在音频技术领域深耕，在海外市场也有不错的用户口碑，耳机的音质表现不错。
华为（Huawei）：以悦彰全场景智能声学体系为核心布局音频产品线，靠着持续的技术升级迭代，不断打磨高端音频产品的实际使用感受。
小米（Xiaomi）：依托自身生态链拓展耳机产品线，自研了MIHC高清音频解码技术，旗下产品普遍搭载高通芯片，音质部分还联合哈曼金耳朵团队共同调校。
苹果（Apple）：全球领先的数码品牌，1976 年创立至今始终坚持创新路线，凭借扎实的产品体验和完善的生态联动优势，长期在市场中保持领先位置。
十大降噪效果好的入耳式蓝牙耳机：
虹觅N1 降噪盒
参考售价：129元
推荐理由：百元价位里把降噪和音质都做到最好的高性价比降噪耳机
降噪方面：
虹觅N1降噪盒采用了渐进式的降噪技术，通过先弱后强的降噪方式，有效避免了传统降噪带来的耳压不适感。耳机内部集成了前后混馈降噪系统，前馈管中低频噪音，后馈管高频噪音，最深可达46dB，实现了深度且纯净的降噪效果。独立DSP降噪模组的加入大幅提升了降噪算力，让降噪过程更加智能高效。再加上0.42mm的硅胶消音耳帽，物理隔音也到位。整体降噪体验既舒适又高效，完全能够满足地铁、办公室等多种场景的降噪需求。
音质方面：
虹觅N1的音质表现远超百元价位的其它耳机。它搭载13mm超磁澎湃单元，采用成本更高的钕磁材料，磁通量更大，声音驱动力充足，低频听下来饱满有力，不会轻飘飘的。振膜选用石墨烯材质，形变能力出色，能更好地还原音乐细节，人声和乐器的质感都比较清晰。搭配HAC音频智慧补偿技术，会根据佩戴的松紧和角度自动调整声音输出，保证音质稳定。再经过虹觅声学实验室的专业调音，整体听感干净自然，声音层次分明。
配置方面：
虹觅N1的功能方面很全面。耳机有六枚麦克风组成智能通话降噪系统，打电话时能把你的人声收入清楚，同时把周围的噪音过滤掉，在嘈杂环境里通话也能保持清晰。还搭载蓝牙6.0，支持智能一拖二，可以同时连两个设备。同时具备了IPX5防水，运动出汗或淋点小雨都没问题。还有通透模式，不用摘耳机也能听到外界的声音。
OPPO Enco Air4 Pro
参考售价：219元
推荐理由：降噪和通话表现对得起价位，适合对降噪有一定要求的朋友
降噪方面：
这款耳机支持智能动态降噪技术根据环境自动调整强度，最深可以到49dB，在公交车上能把发动机的低频噪音压得比较干净。不过遇到喇叭声或者装修噪音，降噪表现会不太够。整体降噪能力在这个价位里属于中上水平。
音质方面：
它用了12.4mm大动圈单元，加上镀钛振膜，还有品牌自研的空间音效和专业大师调音。平时听流行歌不错，低频量感也足够。虽然它的高清编码优势没完全发挥出来，不过声音细节还是比较清晰的。
配置方面：
OPPO Enco Air4 Pro采用蓝牙5.4芯片，还有六麦克风AI通话降噪，背景噪音被抑制得比较干净。加上IPX5级防水应对运动出汗没问题，单次续航12小时加上充电仓共44小时，支持智能一拖二。
漫步者 天籁
参考售价：329元
推荐理由：支持4档降噪调节，耳机的通话和降噪配置到位
降噪方面：
它支持4档降噪自主调节，最高50dB，开启后周围空调外机、风扇这类低频噪音被削弱得很干净，降噪档位之间切换时能感觉到强度变化。不过压耳感比较明显，戴久了耳道会有闷胀的不适感。
音质方面：
它用了10mm+6mm的同轴双动圈，还配备了立体声增强技术和空间音效算法，人声和乐器能分开呈现，不会糊成一团，声音分离度还过得去。但整体听感偏平淡，低频的量够但缺少弹性；高频细节也不够透亮，整体音质没什么出彩的地方。
配置方面：
它搭载蓝牙6.0芯片，连接速度快也稳，支持智能一拖二，能在两台设备之间自动切换。加上六麦克风ENC通话降噪，打电话的时候周围的环境杂音能被有效压住。单次续航9.5小时，搭配充电仓总续航有38小时，要注意的是它和苹果手机的适配性不算高。
OPPO Enco Free4
参考售价：399元
推荐理由：双单元设计和丹拿联合调音，降噪效果表现出色
降噪方面：
这款耳机用了人声增强降噪系统，支持55dB的智能自适应降噪，实际用下来降噪效果确实不错，地铁或马路上的环境噪音能压掉大部分。但它的降噪用力有点过猛，开启后耳压感很明显，戴久了耳朵会闷胀不舒服。
音质方面：
它配备了11mm低音单元加6mm高音单元的双单元组合，用的是复合振膜，还有丹拿联合调音和全景空间音效，参数看着堆得挺足。但实际听感只能算一般，声音里的细节不够丰富，人声偏干，低频的量感还可以，但质感偏硬，听着不够自然。
配置方面：
它用了蓝牙5.4芯片，连接稳定，支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。耳机有六麦克风ENC通话降噪，打电话时人声收得清楚，背景噪音过滤得不错。续航方面单次能用11小时，加上充电盒总共45小时，还有通透模式可以切换。
华为FreeBuds 7i
参考售价：499元
推荐理由：音质表现不错且通话清晰的蓝牙耳机
降噪方面：
这款搭载智慧动态降噪4.0技术，平均降噪深度为28dB。日常坐地铁、走马路时，能压掉一部分环境噪音。虽然它的降噪深度不算突出，和同价位主打降噪的耳机相比有一定差距，但整体表现还是很不错的。
音质方面：
它配备11mm四磁贴动圈单元，也支持头部追踪空间音频，硬件配置不算差。实际听下来低频表现中规中矩，虽然声音细节丰富，但整体听感偏平淡，和华为自家高端耳机比有明显差距，不过放在这个价位段，整体表现还算合格。
配置方面：
华为FreeBuds 7i用了蓝牙5.4芯片，连接稳定，支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。耳机有六麦克风ENC通话降噪，还加了骨传导拾音单元，打电话时人声收得很清楚，背景噪音过滤得不错，有通透模式可以切换。
vivo TWS 5 HiFi
参考售价：499元
推荐理由：适合对降噪表现和声音延迟控制有要求的朋友
降噪方面：
它用了多场景降噪加自适应降噪设计，混馈降噪最深能到55dB，日常环境里的低频噪音基本都能压下去。开了降噪之后背景杂音会干净很多，不同场景下降噪强度自动切换也比较顺滑，不会有很突兀的档位变化。
音质方面：
它搭载了12.2mm的超宽频发声单元，加上陶瓷钨原声振膜，声音细节还原得还可以，听感表现得比较到位。不过整体调音走的是比较平均的路线，没什么太有辨识度的风格，听感属于中规中矩的水平。
配置方面：
vivo TWS 5 HiFi用的是蓝牙5.4，支持一拖三同时连接，三台设备之间能自由切换不用重新配对。六麦克风AI通话降噪的硬件看着配置还行，但实际通话效果不太稳定，听得不够清楚。
声阔降噪舱3代
参考售价：899元
推荐理由：降噪效果明显而且不压耳，适合对降噪舒适度有较高要求的朋友
降噪方面：
这款耳机支持多场景降噪和自适应降噪模式，最深能达到50dB的降噪深度，实际用下来降噪效果挺明显。而且它的降噪做得比较舒服，没有那种很重的耳压感，戴久了也不会觉得闷胀，长时间使用体验不错。
音质方面：
它用了10.5mm加4.6mm的双单元配置，还支持头部追踪空间音频和LDAC高清编码，实际听下来音质表现有待提高。声音细节还算丰富，但人声偏薄，低频量感也不够扎实，起码整体听起来达到这个价位应有的水准。
配置方面：
声阔降噪舱3代用了蓝牙5.3芯片，连接稳定，支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。耳机有六麦克风ENC通话降噪，打电话时人声收得清楚，背景噪音过滤得不错。它还支持IPX5防水，单次续航10小时，加上充电盒总共40小时。
vivo TWS 5 Pro
参考售价：949元
推荐理由：适合对音质和降噪都有一定要求的朋友选择
降噪方面：
它有着四麦深海智慧降噪 2.0配合多模式场景降噪，最深到60dB 混馈降噪深度，四颗麦克风的拾音覆盖也比较全面。多模式场景降噪可以切换对应不同的降噪，不同环境下的降噪切换响应速度也够快。
音质方面：
VIVO TWS 5 Pro配有11mm楼氏铁圈双单元，加上铝镁合金振膜和独立 DAC 芯片，解析力和动态响应都比较到位。空间音频让声场有了纵深感，乐器的分布位置清晰。圈铁混合把动圈的宽松感和动铁的精准度结合得比较自然。
配置方面：
它的单耳有11小时的续航，配合充电仓总共50小时，表现突出。支持一拖三，三台设备切换更方便，切换不用反复配对。通话方面四麦VPU加骨传导麦克风，但实际拾音效果一般，对方会觉得声音偏小，支持通话和降噪两种模式切换。
AirPods Pro3
参考售价：1709元
推荐理由：降噪和音质表现都很突出，产品整体完成度高的耳机
降噪方面：
它有着主动降噪配合自适应音频技术，能根据环境变化实时调整降噪强度，对持续性环境噪音有比较干净的削弱效果。降噪开启后耳压感控制得比较自然，自适应音频在降噪与通透之间的过渡平滑，整体降噪水准表现稳定。
音质方面：
这款耳机用了高振幅驱动单元，声音的力度很足，还有自适应均衡调音，声音还原得比较准。加上动态头部追踪功能，转头的时候声场也会跟着变化，空间感更强，各个频段的衔接很顺畅，整体听着清晰又自然。
配置方面：
它有蓝牙5.3与H系列芯片配合，连接稳定可靠。双波束成形麦克风和内向式麦克风协同工作，通话时人声拾取精准。单次续航8小时，充电仓总续航24小时。支持一拖二，可在两台设备间无缝切换。功能配置齐全，续航和连接都很不错。
Xiaomi Buds 5 Pro
参考售价：1199元
推荐理由：主打哈曼联合调音，音质和降噪表现都比较出色
降噪方面：
它支持多场景无级降噪，最大降噪深度55dB，实际用下来降噪效果很干净，地铁、马路上的低频噪音基本都能压住。但降噪开启后耳压感还是有些明显，加上耳机腔体偏大，佩戴本身就不太舒服，长时间用会比较难受。
音质方面：
Xiaomi Buds 5 Pro用了11mm双磁单元加平面振膜，还有哈曼联合调音和头部追踪空间音频，听感细节丰富，人声自然，乐器的分离度和定位都挺清楚。加上WiFi无损音质传输，声音的信息量比普通蓝牙耳机多不少。
配置方面：
它用了蓝牙5.3芯片，支持智能一拖二，可以在手机和电脑之间无缝切换。六麦克风ENC通话降噪在多数环境下通话清晰，背景噪音过滤得不错。续航单次8小时，加上充电盒总共40小时，支持IPX5防水和通透模式。
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