孩子一不高兴就摔东西？别急着贴标签，问题可能出在这里|家庭教育|家教

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面对孩子摔东西、打人这类激烈的愤怒表现，许多家长的第一反应是制止和纠正，甚至担心这是否意味着教养出了问题。但事实是，愤怒是每个人都会经历的正常情绪，孩子只是在用他有限的能力表达内心的失控感。与其急于扑灭怒火，不如先学会接住它。

如何应对孩子的负面情绪？

孩子发火的时候，你跟他讲道理是没用的，因为他大脑里管理智的那部分暂时不工作了。这不是态度问题，是生理机制决定的。所以这时候最要紧的不是怎么让他停下来，而是你先别被他的情绪带跑。深呼吸，告诉自己，他现在这副样子，恰恰是最需要你稳住的时候。你平静了，他才有可能跟着平静下来。这不是退让，是给后面的沟通留出余地。

孩子动手，很多时候就是因为急，因为委屈，因为不知道怎么表达。你蹲下来，语气放慢，问他是不是因为积木倒了特别生气，或者因为没吃到糖所以很难过。当他发现有人真的在听、真的懂他的感受，那股闷在心里的火气就会散掉一大半。这个过程做多了，孩子自己慢慢就会学着用语言代替动手。

但有一点要特别讲清楚，理解和接纳他的情绪，不代表什么都可以做。打人、砸东西、伤害自己，这些行为必须叫停。你可以跟孩子说，我知道你很生气，但人不能打，你可以捶捶沙发垫，或者用力跺脚。这话有两层意思：你的感受我认，但行为的边界也清清楚楚摆在这儿。孩子需要知道，情绪没有对错，但行为有。

等他彻底平静下来，通常要等半小时以上，这时候才是真正可以聊点什么的时候。别翻旧账，别数落他刚才有多不对，而是跟他一起想，下次遇到类似的情况，除了动手还能怎么办。比如弟弟又抢你玩具了，你是喊一声我还没玩完，还是跑过来找妈妈帮忙。让他自己说出答案，比你说一百遍都管用。

专家介绍

明晚（7月20日）19:35，山东省家庭教育志愿服务总队宣讲团成员、日照市心理学会副理事长王同运将结合实践心得，深入解析孩子愤怒与攻击行为背后的心理动因，提供实用应对策略，帮助家长在面对孩子的情绪风暴时，不再束手无策！