从兰汤沐浴到门悬艾蒲

从口含丁香到香药养颜

借草木清香化湿醒脾、扶正辟秽

尤其是艾草

它是一味经典芳香中药

可食可戴亦可药

今天教你从艾草（艾叶）里收获一年的健康

艾叶的妙用

1.端午辟秽香囊

功效：芳香辟秽、开窍醒脑，兼具抑菌驱蚊作用。

配方：艾叶10克、白芷10克、佩兰10克、石菖蒲6克、丁香3克、干薄荷6克。

做法：将所有药材捣碎，装入纱布袋后放入香囊外壳，可佩戴于身上，或悬挂于车内、床头、室内。

2.门悬艾蒲

功效：悬挂的菖蒲叶片形如利剑，素有 “蒲剑” 之称，民俗寓意辟浊护宅；艾草与菖蒲搭配，兼具驱虫、抑菌、芳香辟秽的作用。

做法：取单数枝艾草与菖蒲（单数属阳），艾草在前、菖蒲在后捆绑，倒挂于门上，可搭配香囊等饰物。

打开网易新闻 查看精彩图片

3.煮水清洁

取干艾草50克加水煮沸10分钟，用于泡澡、熏蒸或擦拭家具，可抑制细菌病毒。

4.足浴祛湿

艾草煮水泡脚（水温40℃左右，15分钟），缓解脚气、脚臭，促进足部血液循环。

5.艾叶煮茶

功效：缓解胃寒、浮肿，适合宫寒痛经及手脚冰凉者。女性在熬夜加班后，如果出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿。

配方：鲜艾叶15克+生姜5片+大枣5枚+红糖适量，水煎服。

打开网易新闻 查看精彩图片

6.药枕助眠

陈艾叶填充枕头，配伍合欢皮、酸枣仁，改善失眠。

7.艾叶坐垫

平素畏寒畏风、喜食温热、遇冷易腹泻，多属于脾胃虚寒体质。中医认为寒邪易阻滞气血、滋生诸疾，可自制艾叶坐垫日常温养。

做法：取艾叶500克，晒干揉碎，用纱布包制成坐垫，每天坐在上面即可。

来源：连云港日报