很多孩子一到秋冬就体质变差，频繁感冒咳嗽、鼻塞流涕、脾胃虚弱、手脚冰凉，这都是典型的“冬病”。大多是因为孩子脏腑娇嫩、阳气不足，日常积留寒湿，遇秋冬寒凉之气便容易反复发作。

中医讲究冬病夏治，就是利用夏季三伏天一年中阳气最鼎盛的时机，借天阳补人体阳气，把藏在孩子体内的陈年寒气、湿气慢慢排出，提前调理体质、预防秋冬疾病。

冬病夏治重在预防、贵在坚持，属于温和的体质固本养护，不打针、不吃药，非常适合成长中的儿童。夏季阳气升发快、孩子新陈代谢旺盛，此时调理效果事半功倍，能够有效提升机体免疫力，改善虚寒、过敏、体虚、易感冒的体质状态。

家长抓住三伏黄金周期，配合规律作息、少吃生冷、少贪空调，坚持科学养护，就能帮孩子筑牢身体根基，告别换季频繁生病，轻松安稳度过秋冬季节。

内容仅供参考，如有不适请线下就医。

记者：张欢

编辑：孙玉璐

审核：刘琳琳

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