近日，一则“开塞露搭配东方树叶饮用可快速减重8斤”的减肥偏方在社交平台上流传。不少博主跟风拍摄兑服视频，评论区更是不乏“有效吗？求反馈”“我也想试试”的好奇探问。
真正尝试过的马女士却为此付出了惨痛代价。她向记者回忆，按照网传方法兑好的饮品入喉时带点微甜，但喝完仅半小时，她便出现严重不适，随即补喝了热水。本以为能有所缓解，没想到到了夜里竟开始上吐下泻，平均一小时就得跑一次厕所，“一直折腾到凌晨4点，一整宿没能合眼。”
记者了解到，目前已有部分效仿者被送入急诊。医生明确提醒：开塞露只能外用，严禁内服，将其与无糖茶饮同服毫无科学性，只会对肠胃造成“双重暴击”。
对于“该配方是否有用”，截至发稿前农夫山泉官方暂无回应；官方旗舰店客服则向媒体明确表示：“没有这个喝法”，并反复强调：“身体重要，不要乱喝”。
重庆市妇幼保健院（重庆医科大学附属妇女儿童医院）临床营养科主任孙海岚从专业医学角度指出，开塞露是标准的直肠给药外用药物，其主要成分为甘油或山梨醇，作用原理是刺激直肠、结肠末端肠壁以促进排便，而将其稀释后口服，缺乏任何科学依据，且危害明确：强行引发腹泻可致电解质紊乱、肠道黏膜损伤，严重威胁消化系统健康。
开塞露不是喝的，是用的
开塞露的通用名称是“开塞露”，它属于灌肠剂，只能用于直肠给药。它的主要成分是甘油或山梨醇，利用高渗透压刺激肠壁、软化大便，从而帮助排便。国家药品监督管理局批准的开塞露用法只有一种：肛门给药。把它兑进饮料里，属于“擅自改变给药途径”，这个行为本身就存在风险。
口服后会发生什么？不是“排油”，是“腹泻”
开塞露口服后几乎不会被人体吸收，进入肠道后，甘油或山梨醇的高渗作用会将组织间的水分“吸入”肠道，导致腹泻。这就是所谓“减肥”的原理——连续拉肚子，体重自然下降。但这减的不是脂肪，是水和电解质。水分丢失过多可导致脱水、电解质紊乱、乏力、头晕，严重时会损害肾功能。长期使用可能影响肠道的正常菌群和吸收功能，得不偿失。
为什么有人觉得有效？
真正起效的是“腹泻”本身，不是开塞露。短期体重下降让一些人误以为“减肥成功了”，但恢复喝水、进食后，体重会迅速反弹。这种“减肥”方式，本质上是在拿肠道功能换取一个短暂的、不真实的体重数字。
真正有效的减肥方法是什么？
一、调整饮食结构，增加蔬菜和蛋白质摄入，减少精制碳水和添加糖；
二、规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；
三、保证充足睡眠，睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌，导致食欲调节紊乱。2026年国家持续推进“体重管理年”活动，科学减重需要的是合理饮食、规律运动、健康作息，而不是偏方。
医生提醒：减肥的核心逻辑永远是“热量消耗大于热量摄入”，即在保证营养的前提下，通过合理饮食与规律运动实现可持续减重，切勿轻信或尝试所谓“捷径”，建议大众遵循科学的方式健康减脂。
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来源 | 上游新闻、新浪财经、奔流新闻、华商报
编辑 | 刘睿珺
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