常常刷到很多让人心里难受的事：邻里之间几句拌嘴，气到伤身住院；夫妻一点小事争执，赌气把家过得四分五裂；工作里一点矛盾，记恨好几年，日日熬坏自己的身体。

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很多人都觉得，生气只是一时的情绪，发泄完就算过去了，可很少有人静下心好好想一想。我们这一生短短几十年，上要操心老人，下要拉扯孩子，养家糊口本来就满是辛苦，日子已经够累了，何必再拿旁人的过错、鸡毛蒜皮的琐事，反反复复消耗自己？

别人随口一句伤人的话，不值得我们整夜失眠；无关紧要人的偏见，没必要放在心上反复琢磨；烂人烂事纠缠不休，只会拖垮我们的心情和健康。

身体是自己的，心情也是自己的，气出病痛没人替你受罪，愁坏身心只能自己扛。人活着，拼到最后拼的不是财富，不是面子，而是安稳平和的心态，一副健康无病的身子。

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往后学会看淡，不跟烂人计较，不跟琐事置气。凡事放宽心，少一点怒火，多一点包容，好好过日子，好好善待独一无二的自己。