胶东在线7月20日讯（通讯员 种小桃）7月16日，招远市梦芝街道社区卫生服务中心开展健康体重管理主题活动，通过“运动体验+免费检测+打卡督促”相结合的方式，把实实在在的健康服务送到居民家门口。

太极教学进社区，科学运动“零门槛”

活动现场，梦芝社区卫生服务中心邀请太极协会教练带领居民进行太极展演和基础动作教学。大家跟着节奏缓缓舒展身体，在一招一式间活动筋骨、放松身心。不少居民表示，太极动作简单易学、强度适中，适合日常坚持。医护人员指导大家根据自身情况控制运动强度，让锻炼更安全、更有效。

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免费检测送健康，居民心中有“数”

健身活动结束后，在健康驿站，居民们有序排队，通过健康一体机免费测量身高、体重、体脂、血压等指标。医护人员逐一为大家解读检测数据，结合BMI、体脂率、血压等情况，耐心提醒居民关注超重、肥胖及血压异常等潜在风险。参与活动的居民还领到了活动伴手礼，大家纷纷为这份贴心服务点赞。

减重打卡建群聊，慢病防控“不断线”

引导群众把体重管理从“一阵风”转变为“长流水”，梦芝社区卫生服务中心组建了减重打卡微信群，吸引了不少居民当场扫码加入。通过群内定期打卡、分享监测数据，持续关注自身体重、血糖、血脂等指标变化，在群友和医护人员的共同督促下把健康习惯坚持下去。慢病防控非一日之功，体重管理恰恰是筑牢这道防线的“第一块砖”。通过群内长期跟踪和互相激励，居民们不仅减的是体重，也在日常点滴中建立起对自己健康的主动意识。不少参与活动的居民表示，以前总觉得慢病离自己很远，现在有了群里的定期提醒和数据监测，心里更有底，坚持起来也更有劲头了。

下一步，招远市梦芝街道社区卫生服务中心将持续开展健康宣教、义诊服务和便民健身活动，把优质健康服务送到更多居民身边，引导居民科学管理体重，共同筑牢慢病防控第一道防线。