大暑，是夏天的最后一个节气。“暑”，是炎热的意思，大暑指炎热之极。大暑通常处于三伏天之中，是一年中“上蒸下煮”、“湿热交替”的极致，是一年中阳光最猛烈、气温最高涨的时节。

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[比心][比心] 大暑将至，美好孕育而生。愿你在这个滚烫热烈的季节，既有抵抗酷夏的从容，也有欣赏美好的喜悦。绿叶轻摇，夏风微抚，愿你此夏，满是欢愉！

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民谚曰：“早大暑，凉飕飕；晚大暑，热死牛”。这里的早、晚对应的是大暑交接的农历日期。一般来讲，大暑交节在农历六月中旬之前，为“早大暑”，意味着整个夏季高温期可能会提前、分散，后期天气会比较凉爽；反之如果大暑交节在农历六月下旬或以后，则为“晚大暑”，意味着高温集中在中后期，后期天气会非常炎热。2026年大暑交节的日期是农历六月初十，为“早大暑”，预示着今年夏天的后期会比较凉爽。

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[比心][比心] 大暑是夏天的极致，是一年中最炎热、最绚烂的时刻，将酷热进行到底，让美好向阳而生。愿你生活热情似火，事业蒸蒸而上，所求皆所愿，所行皆坦途！

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大暑时节的养生非常重要，可以多喝一点淡盐水、绿豆汤，以及各种新鲜的果蔬汁补充人体所需的维生素和矿物质。大暑时节消化功能减弱，容易出现“苦夏”的现象，宜多吃清凉素淡的食物，如丝瓜、茄子、西兰花等。另外也要适当增加苦味食物的摄入，如苦瓜、苦菜等，以健脾开胃，增加食欲。

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[比心][比心] “大暑三秋尽，林钟九夏移”，大暑来临，金秋将至。大暑是夏天最后的狂欢，暑热至此将熄，风中传来秋的讯息：有惊喜、有期待、有幸福… …

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