齐鲁网·闪电新闻7月20日讯生活当中我们经常能看到这样一种情况，同样年龄段的小朋友，有的孩子每年身高增长很明显，个头一年一个样，而自家孩子每年身高增长幅度很小，对比同龄孩子差距越来越明显。牛奶没少喝、肉类没少吃，身高增长速度依旧达不到理想状态，这背后到底是什么原因？山东大学附属儿童医院（济南市儿童医院）儿童保健科的李宁主任介绍，核心问题就在于，只补齐了基础原料，却忽略了原料“运输、加工”环节，这个环节要靠维生素A和维生素D这对黄金搭档。
孩子能不能长高，关键在于四肢骨骼两端的生长板，医学上叫做骨骺软骨，身高增长的本质，就是生长板位置的软骨细胞不断增殖、分化，骨骼长度持续增加。
维生素A的核心作用，就是作用于生长板，持续促进软骨细胞分裂和生长，为骨骼拉长提供动力。同时维生素A还能够调节骨骼整体新陈代谢，调控成骨细胞与破骨细胞平衡，并且参与生长激素的合成与分泌，从多个层面助力身高发育。维生素A缺乏会直接延缓骨骼发育速度，影响骨骼损伤修复，长期摄入量不足，很容易造成儿童生长发育迟缓，甚至出现营养性矮小问题 。
维生素D有一个很形象的称号，叫做钙的专属搬运工。很多家长疑惑，每天坚持喝牛奶补钙，为什么钙吸收效果很差，大部分钙质都白白流失了？问题就出在维生素D上面。维生素D可以打开肠道钙吸收通道，提升肠道对钙元素的吸收效率，如果体内维生素D含量不足，摄入体内的钙质很难沉积到骨骼当中，绝大部分会直接排出体外，相当于盲目补钙、事倍功半。
在这里需要重点强调，维生素A和维生素D并不是独立发挥作用，二者搭配在一起，可以实现协同增效，达到1+1大于2的效果。维生素A能够辅助维生素D更好地发挥生理作用，一方面维生素D负责提高钙吸收率，保障骨骼钙质储备充足，另一方面维生素A持续推动生长板发育，让骨骼顺利拉长，二者相互配合，才能最大化发挥补钙效果，助力孩子身高稳步增长。
闪电新闻记者 李飞 报道
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