快速搞定晚餐——而且厨房不会一团糟。
搞定晚餐的终极秘诀是大约半小时内把晚餐端上桌，而且备餐和烹饪过程中几乎不产生脏盘子。这15道鸡肉食谱助你轻松实现。每道菜不仅只需要一个锅就能做，而且每道菜在30分钟或更短时间内即可完成——吃完饭后，打扫起来也超轻松！
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一锅奶油鸡肉菠菜 
"这道一锅奶油鸡肉菠菜以鸡胸肉片、新鲜菠菜和火烤番茄为特色，用布里奶酪制成奶油酱。30分钟就能搞定，就洗一个平底锅。配米饭、意面，再来点硬面包和蔬菜沙拉，都挺好。" ——布伦达·维纳布尔
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简易菠萝鸡肉
"这道菠萝鸡肉食谱是一道简单的炒菜晚餐，既美味又色彩缤纷！如果想要甜辣口味，可以加入红辣椒碎。搭配米饭即可成为完整一餐。"——娜塔莎
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一锅柠檬鸡肉芦笋
"今年春天试试这道一锅柠檬鸡肉芦笋吧。嫩滑多汁的鸡胸肉和脆嫩的芦笋搭配美味的阿尔弗雷多式柠檬奶油酱，30分钟内即可完成。" ——凯瑟琳·亨德里克斯，注册营养师
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一锅酒香鸡肉面
"这道一锅酒香鸡肉面食谱中，意面直接在平底锅中用加了波本威士忌的酱汁烹制——这是我很久以来做过的最好、最简单的晚餐之一。"——妮可·麦克劳林
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一锅青酱鸡肉蔬菜
"这道一锅青酱鸡肉蔬菜，做起来又快又温馨，很适合平日晚餐。奶油丝滑、香草味十足的青酱鸡肉和米粒意面一起在平底锅里煮，配上嫩西兰花、甜椒，还有丝滑的骨头汤酱汁，吃着过瘾又不腻。"——《每日美食家》
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一锅奶油柠檬蒜香鸡肉芦笋
"这道一锅奶油柠檬蒜香鸡肉芦笋做得快，平时晚餐吃很方便，但也很特别，用来招待客人没问题。奶油酱汁让它很适合搭配宽面或米饭；再配上一份沙拉和好吃的面包就更棒了。"——布伦达·维纳布尔
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蜜汁鸡
"这道蜜汁鸡只需5种食材，简单易做。我用这个食谱多年，家人经常点名要吃。搭配蒸米饭，撒上葱花，味道绝佳。——jbrink1"
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蒜香黄油鸡排
"蒜香黄油鸡排在灶台上快速烹饪，做法超快，还会在锅里煮出香浓的蒜香黄油酱。时间紧的时候，这是一道很百搭的主菜。——Brenda Venable"
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鸡肉柠檬酸豆肉丸
"这些鸡肉柠檬酸豆肉丸用柠檬、酸豆、白葡萄酒和黄油调出超香的酱汁，和肉丸一锅炖出来。配米粒形意面、米饭或天使细面都很好吃。——Nicole McLaughlin"
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第10道，共15道
披萨鸡肉：我们平日晚餐的新宠一锅砂锅
"这道30分钟的食谱汇集了两样大家最爱：简易鸡肉砂锅和披萨！"——萨拉·哈斯，注册营养师（RDN, LDN）
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第11道，共15道
简易鸡肉炒饭
"这道鸡肉炒饭简单快手，我经常用剩下的烤鸡和剩米饭来做。我加点蔬菜和家里常备的香料，做出这顿美味的家常晚餐，特别适合时间紧、家里没啥菜的时候！"——妮可·麦克劳林
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第12道，共15道
简易咖喱鸡
"试试这个简易咖喱鸡，保准是你做过最简单的咖喱菜！只要把鸡胸肉和洋葱、咖喱粉一起炒一炒，配上热米饭，再按自己喜好加勺芒果酸辣酱就行。"——奥雷莉·斯塔尔纳克
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快手酱汁鸡
"这道快手酱汁鸡配蘑菇，用柠檬胡椒、大蒜和红椒粉调味，再用奶油酱炖一炖。配米饭或土豆泥吃，用欧芹点缀。" —妮可·麦克劳林
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简易鸡肉意式时蔬
"这道鸡肉意式时蔬用调好味的鸡胸肉、杂蔬、番茄和青酱做的，简单又好吃。好吃又百搭，用料可以按自己口味来。配面条、疙瘩汤、土豆泥或米饭都超赞！" —vog2009
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平底锅韩式烤鸡肉
"这道韩式烤鸡肉又快又简单，还特别好吃。你可以将鸡肉换成牛肉或猪肉来变换口味。我和老婆超爱这个食谱，只要30分钟，而且几乎不用洗什么盘子！配米饭吃。" —daveparks4
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