（来源：邯郸日报）

转自：邯郸日报

本报记者 杨潇

入伏后气温居高不下，很多家庭整日开空调，不少人待在空调房里会鼻塞、频繁打喷嚏、咽喉干痒有异物感，出门透气后症状明显减轻。不少人误以为是感冒、上火，盲目喝凉茶、含润喉片，收效甚微。开空调为什么会诱发鼻喉不适？又该如何区分是空调不适还是感冒上火？为此，记者采访到邯郸市中西医结合医院呼吸与危重症医学科医师王亚辉。

王亚辉解释，吹空调后鼻喉难受多是温差刺激损伤黏膜，室外高温、室内空调温度偏低，冷热反复刺激鼻腔、咽喉黏膜，黏膜防御能力下降，容易干痒堵塞。同时，空调自带抽湿效果，密闭室内湿度不足，鼻、咽喉黏膜长期缺水，屏障功能减弱，造成吹空调后鼻喉难受。此外，潮湿环境下空调滤网易堆积霉菌、尘螨，吹风时过敏原扩散，诱发过敏性鼻炎、咽炎，这类问题使用抗生素没有效果。

那么，该如何区分空调不适还是感冒上火？王亚辉说，空调诱发的鼻喉不适仅在室内加重，表现鼻塞、干痒，无发烧、全身酸痛。而普通感冒伴随浑身乏力、发热，一般一周左右可自行恢复。上火以咽喉肿痛为主，鼻塞症状不明显。

结合夏季居家生活习惯，王亚辉介绍了四条居家实用的防护办法，帮助大家缓解呼吸道不适症状：1.控温避直吹，空调温度不低于26℃，风口不对头、脸，外出归来满身燥热时不要马上进入低温房间。2.调节室内湿度，暑热天气多用除湿功能，把环境湿度维持在50%—60%。3.定期清洁通风，每月清洗空调滤网，每日开窗换气。4.少量多次饮用温水，少吃烧烤、冰饮；鼻炎人群进出空调房佩戴薄口罩，隔绝冷空气刺激。

王亚辉提醒，若鼻塞、咽喉异物感持续超过两周，夜间张口打鼾、耳朵发闷，或是儿童长期张嘴睡觉，不要拖延，尽早到医院检查。空调带来的鼻喉问题多为环境刺激导致，做好温度、湿度、清洁防护就能大幅缓解。小病长期拖延易发展为慢性呼吸道问题，科学用空调、坚持日常护理，安稳度过闷热夏季。