盛夏热浪席卷魔都，入伏后喝热羊汤、吃鲜羊肉，一身薄汗排出梅雨季积攒的寒湿，是独属于上海人的夏日浪漫。
2026 年上海各区伏羊节全面上线，非遗市集、古镇羊面、田园烤全羊、都市美食汇全线铺开；
除伏羊节专场外，沪上常年爆火的老字号、网红羊肉馆同样值得打卡，古镇本帮、北方铜锅、西北手抓、郊县私房全覆盖……
晒不化的夏日，来魔都轧一场“伏羊”闹猛。
标签：夜食夜娱夜购 国潮动漫
⏰时间：即日起 —9 月 10 日
地址：奉贤区庄行镇南庄路 4399 号
作为上海伏羊文化发源地，今年的伏羊美食嘉年华升级夜间消费，打造夜食、夜娱、夜购一站式体验，同步联动冷江雨巷国潮动漫嘉年华，美食与潮流双向碰撞。
庄行羊肉、内蒙古羊肉、宁夏羊肉……地道伏羊全席；夜市啤酒、烧烤、海鲜，夏夜氛围感拉满。
周末上演呼麦、马头琴草原演艺，还有文艺演出、游艺市集，吃完羊肉逛市集，一站式解锁乡村夏夜。
推荐餐厅
☆ 李记羊肉
☆ 一品羊庄
☆ 胖阿姨农家菜羊肉馆
标签：田园非遗 水乡诗意
⏰时间：持续至 10 月
地址：叶榭镇东勤村
长三角花漾叶榭旅游季同步启幕，水乡田园配地道羊肉。
活动周期超长，后续还有羊肉烹饪大赛、亲子挖藕、田园骑行、非遗康养体验，适合全家出游，实现 “赏花海、品羊肉、享田园” 一站式休闲。
推荐餐厅
☆ 张泽羊肉大酒店
☆ 新明木桶羊肉店
☆ 风调雨顺大酒店
标签：百年羊面 古镇烟火
⏰时间：持续至 10 月
地址：叶榭镇东勤村
南翔伏羊藏着百年饮食文脉，肥羊大面自清代光绪年间传承至今，是古镇四大特产之一，一碗面撑起江南伏羊精致风味。
经典必点肥羊大面，筋道面条浸润奶白羊汤，羊肉肥瘦相间，鲜而不膻。
点一桌全羊宴，焖羊肝、卤羊肚、酥羊脚一次集齐，还有创新菜三羊开泰、鱼羊鲜、鸿运当头。
漫步青石板老街，闻着羊肉香气寻店，古镇烟火与伏羊文化相融，氛围感十足。
推荐餐厅
☆ 古镇南翔饭店
☆ 西复兴羊肉馆（南翔老街店）
☆ 高平羊肉馆
标签：美食+赛事+音乐多IP联动
⏰时间：持续至7月下旬
地点：长兴岛郊野公园
选用国家地理标志产品崇明白山羊（崇明四白之首），肉质细嫩、几乎无膻味，是海岛限定美味。
人气 TOP：整只烤全羊金黄酥脆，一刀切下肉汁迸发；羊肉串炭火慢烤，油脂焦香四溢；
清淡之选：薄片白切羊肉搭配秘制蘸料，肉香纯粹；
压轴美味：一碗慢熬羊杂汤，乳白浓汤下肚，一身暑湿尽数消散，完美诠释 “以热制热” 精髓。
除了美味的羊肉菜品，活动现场还同步开展瀛洲杯足球赛事、青少年专场文艺演出等丰富活动，实现“美食+赛事+音乐”多IP联动。
推荐餐厅
☆ 江南盛宴
全年不打烊！魔都口碑羊肉清单
抛开伏羊节限定会场，上海东西南北藏着一众常年排队、本地人私藏的羊肉老店。
白切羊肉老店 | 冷吃首选
☆ 普陀真如羊肉馆（非遗）
地址：寺前街1号
两百多年真如羊肉技艺，祖传老汤焖煮，白切雪白酥烂、红烧红亮入味，是沪西老牌羊肉地标。
☆ 小辫子羊肉面馆
地址：周浦东路 456 号
周浦东路三十多年网红必吃榜，白切羊肉焖足 8 小时，皮肉软糯，红烧羊肉甜润入味，羊杂汤料足，常年排队。
☆ 黄大哥祖传羊肉
地址：周浦年家浜路 270 号
非遗土灶羊肉，当日现宰现焖，白切自带淡淡奶香，肉质近乎融化，凌晨 3 点开门，午间售罄收摊，老客专程赶早市。
☆ 长脚羊肉
地址：周市路 360 号
苏北小山羊，白切胶感十足，Q 弹不腻，适合不爱重膻味的食客。
☆ 三林龚记羊肉馆
地址：灵岩南路 1272 号 103 室
藏在菜场里的夫妻老店，三伏生意比冬天更旺，带皮白切羊肉冷却后凝出透亮肉冻，蘸酱油蒜末，冰黄酒绝佳搭档，周边居民日常打包常备。
市区老字号 | 一站式羊肉面 + 简餐
☆ 老半斋
地址：福州路 600 号
120 年中华老字号，除招牌刀鱼汁面，常年供应红烧羊排面、红烧羊腿面，三伏季同步推出清炖伏羊面。羊肉小火慢炖 2.5 小时，酥软入味不粘牙；地处市中心人民广场商圈，逛街顺路单人吃面氛围感拉满，适配三伏短期轧闹猛。
☆ 佬居羊肉面
地址：广西北路 470 弄
市中心市井小店，档口现切称重，白切、红烧、羊杂齐全，一人食小份友好，逛完步行街来一碗热羊汤驱散暑气。
☆ 宝丰饭店
地址：七宝老街南大街 1-5 号
七宝古镇百年羊肉老店，传承七宝白切羊肉古法，古镇游玩配套，吃完羊肉逛老街，文旅美食双向适配。
☆龙凤特色羊肉馆
地址：青浦区京华路90弄47号
店里选用的是1岁上下、60斤到70斤之间的新鲜公山羊，投入祖传老卤，经夜间慢炖。特色招牌是白切羊肉和羊肉面。
铜锅热气羊肉火锅 | 大汗淋漓排湿
☆洪长兴
地址：广西北路 288 号宝大祥 10 楼
“南派铜锅涮肉标杆”，百年清真老字号，炭火铜锅清汤涮新鲜热气羊肉，麻酱蘸料中和肉香，三伏围炉发汗，老上海专属仪式感。
☆ 颐品居
地址：乌鲁木齐中路 352 号
梧桐区网红热气羊肉馆，每日鲜羊现切不冷冻，营业至凌晨，夏夜夜宵热门选择，鲜而不膻，搭配汽水啤酒氛围感拉满。
☆德荣老北京铜锅
地址：杨浦区营口路 2 号（延吉东路交叉口）
杨浦人气火锅，热气羊肉纹理漂亮，几秒涮熟，肉质细嫩，适合多人聚餐，性价比出圈。
特色风味羊肉馆 | 南北融合
☆苏州藏书羊肉馆
地址：青浦区徐泾镇盈港东路 1684 号
苏式羊肉锅特色，白菜羊肉清汤锅、红烧羊蝎子双招牌。
☆ 宁夏印象・盐池滩羊
地址：江宁路1600号恺悦大厦1F
《舌尖》同款盐池滩羊，肉质细嫩几乎无膻，手抓白切羊肉、羊肉养生锅主打清淡滋补，适合怕膻、追求清爽口感的食客。
【以上信息仅供参考，具体以现场情况为准】
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