自从入伏啊，这天儿就跟蒸笼似的，热得人心烦意乱。
另外，像湿气、肠胃、“空调病”都在伺机而动，因此咱们一家老小也要格外注意养生啦！
今天，就推荐给大家一道适合三伏天喝的养生粥——三伏粥。
这个方子也是朱良春老先生的养生长寿秘方！是以黄芪水为粥底，加入祛湿、宁神的几味食材熬制而成。
早在2000多年前，《神农本草经》就将黄芪做为“补气圣药”，还能升阳固表，特别适合夏季身体虚弱的人食用。
此外还搭配了清热下火的绿豆、莲子，健脾化湿的扁豆、薏仁，补中益气的红枣以及补肝益肾的枸杞。
准备时间：60分钟
烹饪时间：85分钟
#食材#
•白扁豆30g、薏米30g、绿豆30g、红枣3颗、黄芪40g、枸杞10g、莲子30g
#步骤#
1.食材准备：白扁豆、绿豆、莲子、薏米洗净后，加水泡发1小时
2.黄芪洗净后放锅里煮汁,大火烧开后转小火煮20分钟，煮好后捞出黄芪
3.把泡好的食材倒进黄芪水里，大火烧开， 转小火煮1小时
4.放入红枣熬煮5分钟 ，出锅前撒上枸杞后即可
可别听到是养生粥，就觉得像喝药哦！
因为有黄芪水做底，空气中都能闻见甘香味甜。再看这食材，都是用粉糯糯的豆子给熬出沙的！
而且这碗粥非常适合体弱、疲乏困倦的人群，吃完神清气爽，精神满满！
三伏天，是一年里头最好的养生时段。我们也要及时做出饮食调整，顺应节气变化，消暑祛湿顺利度过苦夏哦～
另外，特别给大家推荐一款
以假乱真的植物“素烤肠”
无五辛,无蛋奶
口感软软糯糯，带有玉米香甜
仅需56.9元/2盒（55g*12个）
79.9元/3盒（55g*18个）
算下来低至4.4元/个
一直都有人留言，想要素食零食、或者是食材类的，最好有点“肉味”！
类似辣条、豆制品、素肉等；
虽然素食者想吃到仿荤的食品越来越容易，不过市面上的某些仿荤食品仍有五辛、蛋奶等成分,配料表也少不了会有添加剂。
所以，我们花了很长时间，才找到这款植物“素烤肠”——是用拉丝蛋白以及魔芋精粉制成的，我也觉得味道很好，还是玉米风味的，吃到嘴里又香又有嚼劲~
☝点击了解详情☝
光看着外形就 足以以假乱真 ，很紧实的口感，里面都是扎实的大豆蛋白，还有玉米粒带来的颗粒感，吃起来油润润的，很有嚼劲。
而且它配料干净，不仅能满足我们对街头烤肠的口腹之欲，还能让老人小孩都放心吃！
这款植物“素烤肠”的主料是大豆拉丝蛋白，而不是像豆干、素肉用廉价的大豆粉。
几乎没有豆腥味，因其结构类似于肉类纤维，吃起来“有嚼劲”“有肉感”，所以常被用作素食肉类的替代品。
虽然看着外表朴实无华，但味道非常不错，入嘴咀嚼几下，大豆蛋白特有的香气和嚼劲，就慢慢散发了出来。
另外还有香甜的玉米粒来增添脆甜感~
除了味道好吃，这款素烤肠也都已经经过了检测，下面是检测报告，所以你完全可以放心吃！
它非常适合懒人， 无需解冻，空气炸锅10分钟就可以吃了，也可以烤箱、微波炉、平底锅煎。
我第一次用空气炸锅做的时候，刚加热没多久，那扎实的香气混着玉米的清甜味就飘满了厨房。
忍着烫嘴也会迫不及待咬上一口，牙齿刚戳破酥脆的外皮，滚烫的汁水就往嘴里飙，别提多满足了。
要是换煎的做法，那香味更绝……
煎的时候滋滋冒油，香味直往鼻子里钻，随着温度的升高，焦黄的外皮油光锃亮，内里的汁水也全被锁得牢牢的。
关键是一点豆腥味也没有，用来做快手炒菜、炒饭、卷饼、意面、三明治等，都非常百搭。
冰箱常备它，三餐、零嘴都不用愁！
「纯素玉米风味“烤肠”」
纯净素无五辛无动物成分
素食者都能放心吃
限时秒杀福利：
仅需56.9元/2盒（55g*12个）
79.9元/3盒（55g*18个）
算下来低至4.4元/个
像平时路边摊，买根都是科技添加的烤肠也要5块钱，而这个是纯素，配料非常干净的素烤肠，价格也不贵。
趁着上新优惠，推荐大家试试看！
推荐买3盒是最划算的，多囤几盒放在家里，早午餐加一根、宵夜解个馋、周末聚会烤一盘，不管是自己吃、跟家人分享，还是和朋友出游，都少不了！
老人不用担心咬不动，女生吃了不怕长胖，还能满足口腹之欲~
热门跟贴