大家好，我是努力扎根魔都的“负漂”！

上一轮咱们聊"连续三年原地踏步"的时候，说的是 2023.7 / 2024.7 / 2025.7 这三轮都锁在 11396。 又涨知识了：上海社平工资和“上海落户”的1倍社保基数，真的不是一回事！

现在 2026 年 7 月这个节点到了，按惯例 6 月底人社局会出下一轮通知—— 结论先给：2026.7 这一轮，落户 1 倍基数继续沿用 11396 元/月，没涨 。也就是说，从 2023.7 算起，已经 连续四年 没动了。

不过这里有个分化你得看清楚—— "没更新"的是落户执行口径，"更新了"的是全口径社平 。

一、两个"基数"别再搞混了

这是 2026 年最容易被中介话术绕晕的点，再理一次：

口径

2026.7 这轮数值

管的事

全口径社平

12434 元/月

社保缴费上下限、医保、工伤这些

落户执行基数

11396 元/月

居转户、人才引进、留学生落户的倍数锚

社平确实走到 12434 了，但

落户审核不跟着社平跳

——上海人社对人才引进/居转户单独给了"市场化评价标准"，锚在 11396 没动。

所以你看到的景象是：

社保缴费 下限 7460、上限 37302（跟着社平 12434×60%/300% 走的）

落户 1 倍还是 11396，跟 7460-37302 这套不是一回事

  • 简单记： 社保缴费基数看 12434 衍生，落户倍数看 11396 衍生 。两套并行，已经跑了四年。

  • 二、2026.7 这一轮的速查表（没变，但再贴一次）

按 11396 这个 1 倍锚推： 倍数 月基数
主要通道

1倍

11,396

临港5年/留学生TOP100/应届等

1.3倍

14,815

7年+中级职称居转户

1.5倍

17,094

留学生非TOP500（12个月）

2倍

22,792

7年无职称居转户/人才引进本科硕士

3倍

34,188

5年3倍科创

对比 2025 版数字，

1倍/1.5倍/2倍全持平，1.3倍和3倍因为11396本身没动所以也没动

——也就是说整张表 2026.7-2027.6 这一年和上一年完全一样。

三、正在冲线的人，这轮窗口怎么用

按你距离"递材料"的时间分两种打法： 2026.7-2027.6 内要递的 （比如居转户后4年累计36个月刚好这一年窗口内凑满）

基数按 11396 / 14815 / 22792 / 34188 这四档继续走，不用调

重点放回"前4年不能掉档+个税月均跟基数对齐+主体三家一致"，这些比基数跳不跳更容易让你退件

2027.7 之后才递的 （比如刚满居住证第5年，还要再攒2年）

  • 今年（2026 年度）的工资申报让 HR 按"能撑到下轮可能跳"的预期报——比如你现在 1.3 倍刚够（14815），可以稍微往 1.5 倍（17094）靠一靠

  • 万一 2027.7 落户基数跟社平 12434 走（1 倍变 ~12500，1.3 倍变 ~16250，2 倍变 ~25000），你提前半档就有缓冲；就算不跳，多缴那点也不亏

一句话收尾：2026 年 7 月这轮， 落户 1 倍 11396 没动，是连续第四年锁

  • ；动的是全口径社平（12434），管的是社保缴费上下限，不管落户。两套管，别再被"社保基数涨了落户门槛也涨"的话术带偏。