什么样的人主体性强？

特别简单——你对别人的要求越少，你的主动性就越强。

一个人如果整天都在说，你为什么没看见我，你为什么不回我消息，你为什么要用这种态度对我，翻来覆去都在控诉别人对自己不好。

这个人是没有自我的，他的主体性非常弱。

因为当你对一个人提出要求的时候，表面上看是你在表达，你在主动。但是从心理动力学的角度来看，这是个典型的依赖结构。你把自己的生命力的最核心的需求定义成了只有他能满足你。

这会造成一个结果，削弱你的主体性。

反过来，如果你能够做到对别人几乎没有要求，你就发现你力量还原了。

为什么？因为你完成了一个心理上非常重要的转向，把注意力从死死盯着别人，看他有没有满足我，转向我现在能为自己做什么。

你开始把关注点放在这些事上：

我之所以这么说，我的底层逻辑是什么?
假如对方是这样的人，我可以做什么样的改变？
我的安全感，我的价值感，我要用什么方式自己给到自己？

走到这一步，你就相当于自己在重建自己的主体性。

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