遇到需要开启录屏的场景时，不少人第一反应会先到处搜索电脑自带录屏功能的开启方式，尝试系统原生工具录制。但在这个过程中，很多人会遇到设置失灵、无法录音，或者导出视频模糊的种种问题。
电脑自带录屏功能在哪？电脑自带录屏怎么用？为了帮大家避开录屏踩坑，本文完整梳理了Windows、Mac两套系统自带录屏功能的查找路径与操作方法，保证全是干货！同时，文章还会额外介绍6款功能丰富的第三方工具，希望能扩宽大家的录屏选择！
电脑自带录屏功能完整查找与操作教程
Windows自带录屏
Windows10及以上版本的内置录屏工具是Xbox Game Bar，它默认绑定应用窗口，能够录制浏览器、PPT、游戏、会议软件等各类常用程序窗口，但是在桌面页面上无法呼出。
步骤1.打开需要录制的软件窗口，浏览器、PPT、游戏、会议软件均可，仅桌面界面无法启动工具。
步骤2.按下【Win+G】快捷键，首次使用会弹出权限弹窗，勾选对应选项完成权限确认。
步骤3.工具栏出现后，点击录制图标启动录制，使用快捷键【Win+Alt+R】即可一键启停，
步骤4.录制结束后，视频自动会保存至系统视频文件夹，用户直接查看就行。
Mac自带录屏
Mac自带录屏内置在截图模块中，无需打开任何软件，依靠快捷键即可调出，操作便捷，能够快速完成全屏或选定区域的画面录制，适配苹果全系更新版本系统设备。
步骤1.直接按下【Shift+Command+5】快捷键，屏幕底部弹出截图录屏控制栏。
步骤2.控制栏右侧设有两个录屏选项，分别为录制整个屏幕、录制选定区域，用户可按需点击选择对应录制范围。
步骤3.点开选项设置，可调整保存位置、录制倒计时、是否收录麦克风、显示鼠标点击痕迹等多项参数。
步骤4.点击录制按钮开始，结束后视频会默认存储在桌面。
三方录屏工具全维度实测测评
系统自带工具仅能作为临时应急方案，如果用户想要稳定、多功能、适配多场景录制，可以再来了解一下这几款优质的第三方录屏工具：
一、优加蛙录屏软件（轻量快捷、新手优选）
优加蛙录屏软件是一款定位新手入门、日常办公通用的全能型录屏工具，它的综合适配度出色，支持多模式录制，能够自动匹配双音源录屏环境，还自带简单编辑工具，能够弥补系统自带录屏的多数缺陷。
核心特点：软件核心功能可以覆盖全场景录制需求，支持1080P、2K、4K超清画质自由切换，可实现120帧高清录制，在游戏、直播录制等专业化场景中也能派上用场。同时，软件配备独立双音轨控制系统，支持系统音效、麦克风人声分离调节，还能自自动过滤环境杂音，可彻底解决常见的录屏无声、杂音过重问题
适配场景：该软件适配的使用场景十分广泛，能够满足线上网课录制、企业线上会议存档、软件操作教程制作、短视频素材截取、直播回放留存、低配电脑日常录屏等各类日常录制需求。
步骤1.打开优加蛙录屏软件，主界面会直接呈现多种录制模式，包括全屏录制、区域录制、游戏进程录制、窗口录制以及摄像头画中画模式等，鼠标单击即可切换，无需额外配置。若只需记录某款软件操作，选窗口模式后下拉列表会识别当前打开的所有程序，点选目标即可锁定。若准备录制网课或会议回放，全屏模式最为省事。游戏模式则会自动关联全屏运行的游戏进程，减少帧率波动。模式选定后界面下方会同步显示该模式的默认参数预览，确认无误即可进入下一步。
步骤2.回到主界面上方，先通过鼠标拖拽边界调整到需要的录制范围，框外会有半透明遮罩提示。接着看向右侧音频栏，系统声音和麦克风两端可可独立开关，讲课时建议两者都开，单纯录视频则建议关闭麦克风，以免录入环境杂音。确认设置无误后，即可准备进入录制。
步骤3.点击左侧【开始录屏】按钮，三秒倒计时结束后，软件将正式写入画面。过程中，用户可随时操作悬浮工具栏，在画满上进行重点标注。录制结束时点停止，就能直接在软件弹窗内预览成片效果了。
二、数据蛙录屏软件（录屏编辑一站式，内容创作者专用）
数据蛙录屏软件主打录制加深度编辑一体化流程，它的自带剪辑功能丰富，操作面板设计简单，运行稳定且设备兼容性好，适合需要完整成品教学视频，而非只截取片段的专业用户使用。
核心特点：软件基础录制功能齐全，支持定时录制、分段自动保存、摄像头画中画、鼠标点击放大特效，多轨道混音等特色功能，能够满足用户个性化的络需求。同时，它的剪辑模块内搭载了多层视频轨道、转场动画、人像抠图、批量格式转换、GIF动图导出功能，能够稳定完整高质量视频的创作需要，不用和其它第三方工具配合使用。。
适配场景：该软件适用于长期线上课程制作、企业产品操作演示、自媒体知识分享视频、批量录屏素材精加工等专业创作场景。
步骤1.进入官网下载数据蛙录屏软件安装包，完成安装登录后，在主界面选择屏幕录制功能。
步骤2.手动划定录制范围，设置录制时长实现定时停止，调整音频与画面参数后启动录制任务。
步骤3.录制结束后会自动跳转专业编辑工作台，用户可按需添加转场、画面特效，调整音频轨道参数。
步骤4.选定合适的导出分辨率、视频格式，将成品视频批量保存至本地文件夹即可。
三、Screen Flow（Mac端专业录屏剪辑工具）
Screen Flow是一款专为Mac系统打造的海外专业录屏软件，它主打多层画面编辑、动画特效制作功能，是海外教程创作者常用工具。该软件最大的优势就是内置了一个巨大的音画素材库，能够帮助用户快速优化视频成片效果，满足商用演示的需求
适配场景：该软件适合苹果设备软件教程、移动端操作演示、动图素材制作等使用场景，能够满足苹果设备用户精细化录屏素材制作的需求。
步骤1.在Mac应用商店下载安装Screen Flow软件，打开软件后选择新建屏幕录制项目。
步骤2.选择录制设备，可选择电脑屏幕或连接iPhone、iPad设备，调整收音与画质相关参数。
步骤3.确认参数后开启录制，录制结束后选择适配的格式导出视频或动图文件，完成素材制作。
四、Nvidia Shadow Play（英伟达显卡专属游戏录屏）
Nvidia Shadow Play内置在GeForce Experience设置中，是英伟达显卡的专属录屏软件。该工具依靠显卡硬件加速编码，在录制游戏时几乎不占用CPU资源，不会出现掉帧、卡顿的情况，是游戏直播主的爱用工具。
适配场景：该软件适配电脑游戏高光片段录制、游戏直播实时录制场景，能够为游戏玩家提供流畅稳定的游戏画面录制服务。
步骤1.在电脑中安装GeForce Experience软件，登录账号后完成显卡驱动更新操作。
步骤2.开启目标游戏程序，按下【Alt+F9】快捷键启动录制，按下Alt+F10可保存前期回放片段。
步骤3.录制文件会自动存储至电脑视频文件夹，用户可根据需求对素材进行后续处理。
五、Icecream Screen Recorder｜海外轻量免费录屏工具
Icecream Screen Recorder是一款海外轻量化的跨平台录屏软件，它在Windows、Mac上均可正常使用，支持选区、窗口、全屏多种录制模式，自带简单标注、基础裁剪功能，能够满足用户基础的屏幕画面录制需求。
适配场景：该软件适合海外网页素材简短截取、基础桌面操作记录等简单录制场景，操作门槛较低，适配各类基础录屏需求。
步骤1.进入官方网站下载Icecream Screen Recorder软件，完成软件的安装部署。
步骤2.打开软件后选择录制区域，提前设置好麦克风与系统音源的相关参数。
步骤3.点击录制按钮开启录制，录制过程中可使用简易画笔完成标注操作，录制结束后裁剪导出视频即可。
六、Screen Pal｜跨平台教育向录屏软件
Screen Pal是一款主打教育场景使用的跨平台多功能录屏工具，Windows、Mac、移动端均可适配，并且自带AI自动字幕生成、云端视频存储、互动问答添加等特色功能，是海外高校教师常用的线上课程录制工具。
适配场景：该软件适用于海外线上教学、多设备跨端录屏、带互动问答的教学视频制作场景，能够满足海外教育领域的录屏使用需求。
步骤1.下载安装Screen Pal客户端，注册账号并登录软件云端后台。
步骤2.新建录制任务，选择屏幕录制模式，按需开启摄像头与收音设备。
步骤3.完成录制后可在线添加字幕、互动按钮，将成品保存至云端或导出至本地设备。
录屏实用技巧总结
1.录制前提前测试音频，先录短时片段回放，确认系统声音、麦克风人声均可正常收录，避免整段录制完成才发现无声。优加蛙录屏软件内置音频预览功能，录制前一键检测收音状态，能大幅减少录制报废素材。
2.长时间录制课程、会议时，记得关闭后台多余软件，减少内存占用，低配电脑优先选用优加蛙录屏软件硬件编码模式，降低卡顿、崩溃概率。
3.录制教学视频尽量开启实时标注，录制过程标记重点，不用后期反复剪辑添加文字，节省大量时间。
4.视频导出按需选择分辨率，普通线上分享1080P足够，4K仅适合本地留存高清素材，过高分辨率会大幅占用硬盘存储空间。
5.版权内容禁止私自录屏传播，影视、付费课程录制仅可个人留存学习，不可二次分发上传平台，规避版权纠纷。
录屏避坑常见问题解答
FAQ1：Windows按Win+G无法调出自带录屏怎么办？
先确认系统版本为Win10及以上，不能在纯桌面界面呼出，打开浏览器、PPT、会议软件后再按快捷键。若依旧无响应，在系统设置游戏模块开启Xbox Game Bar权限。
FAQ2：录屏导出视频只有画面没有声音是什么原因？
第三方软件需分开开启系统音源与人声麦克风，推荐使用优加蛙录屏软件，它能够在启动后自动弹出音频检测窗口，一键确认双音源开启状态，杜绝无声问题。
FAQ3：低配笔记本录屏频繁卡顿、闪退怎么解决？
选择优加蛙录屏软件，该软件的硬件编码技术大幅降低CPU占用，同时关闭后台视频、聊天软件，降低录制帧率参数，就能稳定完成长时间录制。
FAQ4：有没有免费无水印、不限时长的录屏工具？
优加蛙录屏软件的免费版开放全部核心录屏功能，无水印、无时长限制，是综合体验出色的选择。
FAQ5：Mac只能用Shift+Command+5录屏吗？
并不是，Shift+Command+5仅为系统自带应急工具，长期制作教学、会议视频，推荐使用优加蛙录屏软件、数据蛙录屏软件，它们的功能更完整。
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