不少朋友新买手机激活之后，桌面上满满一堆出厂自带软件。很多人觉得留着不占地方，平时懒得清理。可时间久了慢慢发现，手机待机耗电越来越快、打开软件经常卡顿、后台容易发热，却找不到问题根源。
实际上，大量厂商预装的第三方应用，并不会主动安静待在桌面。不少程序会悄悄后台自启动、定时联网推送广告、持续占用运存。即便你从来没有点开使用，依旧会持续消耗电量与存储空间。
根据工信部相关规定，现阶段新机除电话、短信、设置、相机等基础刚需软件，其余预置应用都支持正常卸载。不需要ROOT、不用刷机，系统内直接操作删除，安全无风险。
作为长期分享数码玩机技巧的博主，今天整理12款绝大多数安卓手机都可以放心卸载的自带软件。清理完成之后，后台负担大幅降低，手机运行更加顺滑，待机续航也会得到改善。全文干货建议收藏，大家可以对照自己手机逐一检查。
一、手机自带视频影音类软件
代表应用：自带视频、影视、剧场、影音中心
几乎所有品牌都会预装专属视频软件。如果你习惯使用腾讯视频、爱奇艺、B站这类常用客户端，系统自带影音APP完全可以直接卸载。
这类软件会默认开启后台推送，定期推送影视广告，部分机型还会后台预加载视频资源，占用网络与存储空间。很多用户一年到头不会点开一次，长期闲置只会白白浪费资源。
⚠提示：卸载之后不会影响手机播放本地视频，相册、文件管理依旧正常打开视频文件，不用担心功能缺失。
二、自带新闻资讯类应用
代表应用：资讯、头条、新闻中心、热点资讯
手机厂商内置资讯软件，核心作用是推送信息流广告。软件会长期获取网络权限，定时刷新资讯内容，频繁唤醒手机屏幕。
很多人误把资讯软件当成系统必备程序，其实完全独立。日常想要看新闻，自行下载喜欢的资讯平台即可。长期不用直接卸载，能够减少大量弹窗通知。
三、自带钱包支付类软件
代表应用：钱包、支付中心
这里需要区分清楚：如果你不使用手机NFC门禁、公交卡功能，可以直接卸载钱包APP。
很多用户日常使用微信、支付宝付款，从来不会打开系统钱包。该程序常驻后台保障刷卡功能，持续占用内存。
小贴士：经常使用公交卡、门禁卡的用户建议保留；几乎不用NFC功能，放心卸载。
四、自带商城、购物软件
代表应用：商城、精品购物、好物推荐
手机自带购物平台属于商业预装软件，和系统底层运行毫无关联。后台经常推送促销广告，自动联网加载商品信息。
平时网购有固定软件，这款自带商城基本不会使用，直接删除，不会对手机任何基础功能造成影响。
五、自带游戏中心
代表应用：游戏中心、游戏空间
很多玩家会疑惑，游戏空间是不是不能删？分两种情况：
如果你经常玩手游，需要游戏加速、消息免打扰、性能模式，可以保留；
日常很少玩手机游戏，完全可以卸载。游戏中心会定期推送游戏广告、活动通知，后台持续运行占用资源。
六、自带健康运动APP
代表应用：运动健康、健康中心
仅针对没有搭配品牌手表、手环的用户。
没有穿戴设备，这款软件几乎没有实用价值，却会持续请求位置权限、传感器权限，后台记录步数，持续耗电。
如果你没有智能手表，直接卸载；拥有对应品牌手环手表，建议保留保证设备连接。
七、自带电子书、阅读软件
代表应用：阅读、书城、电子书
自带阅读软件受众很小。绝大多数人看小说有自己习惯的APP，系统书城常年闲置。软件会推送新书广告，后台缓存书籍资源。不经常看书的用户，放心卸载。
八、自带浏览器（按需取舍）
自带浏览器属于可选项。如果你已经安装第三方浏览器，平时从来不用系统自带浏览器，直接卸载。
⚠重要提醒：部分老旧机型删除浏览器后，无法打开网页链接。新款机型大多不受影响，拿不准可以先停用测试，出现链接打不开的情况，再在应用市场恢复安装。
九、自带地图软件
代表应用：官方地图、出行服务
日常导航习惯高德、百度地图，系统自带地图可以直接卸载。地图软件高频请求定位，后台持续联网，闲置状态下同样会产生电量消耗。
十、儿童模式、亲子空间
代表应用：亲子守护、儿童空间
家里没有小孩使用手机，完全用不到亲子管控功能，直接卸载。软件会在后台待命，占用少量系统资源。
十一、自带录屏、剪辑软件
代表应用：剪辑、视频创作工具
手机系统自带录屏功能集成在系统工具内，不需要依靠独立剪辑APP。独立视频剪辑软件体积大，长期闲置占用存储。不经常剪辑短视频，直接卸载。
十二、运营商定制增值软件
如果是营业厅购买的定制机型，经常会预装运营商视频、营业厅、云盘软件。这类软件全部不属于系统基础程序，全部可以正常卸载。
重点避坑！这些软件千万不要随意卸载
很多网友盲目清理，误删核心程序，导致手机功能异常。这里划重点，下面这几类软件禁止随意删除：
1. 设置、电话、短信、通讯录、文件管理；
2. 相机、相册、系统桌面；
3. 应用商店（部分机型删除后无法更新系统）；
4. 系统更新、系统服务框架。
大家在卸载的时候，如果页面没有“卸载”按钮，只有“停用”，说明属于系统核心程序，不要强制操作。不要借助第三方工具ROOT强制卸载系统组件，一旦操作失误，会造成手机死机、无法开机，同时失去官方保修。
正确卸载操作步骤
1. 打开手机【设置】→【应用】→【应用管理】；
2. 找到目标软件，点击进入；
3. 优先点击【清除数据】，随后选择卸载；
4. 卸载完成重启一次手机，清理残留缓存。
不方便卸载的软件，可以选择【强制停止】+【关闭通知】+【禁止自启动】，限制后台活动，也能达到省电减负的效果。
理清逻辑：为什么卸载之后手机更流畅、续航更长
手机卡顿、耗电快，不单单是处理器性能问题。大量闲置APP拥有开机自启、关联启动权限。多个软件在后台轮番唤醒，CPU持续高频运行，运存被大量占用。
清理无用预装软件之后，后台运行程序变少，CPU负载降低，发热减少，待机耗电量自然下降。同时释放机身存储空间，当剩余储存空间充足，手机读写速度也会更加稳定。
但是也要理性看待，不要抱有“卸载软件手机性能质变”的期待。如果手机使用四年以上，电池老化、硬件性能落后，单纯清理软件只能小幅改善，无法实现新机体验。
全文总结
这12类自带预装软件，绝大多数普通用户都可以按需卸载。手机厂商预装大量应用，初衷是丰富功能，但对于需求不符的用户，只会成为负担。
购机之后不要一直保留出厂全部软件，花十几分钟清理闲置APP，减少广告骚扰、释放存储空间、降低后台负载，轻轻松松改善流畅度与续航。
记住核心原则：刚需软件保留，长期闲置软件清理；无法直接卸载的系统核心程序，不要强行破解删除，避免系统故障。学会合理管理手机应用，不用频繁清理后台，手机长期保持良好状态。
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