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低头刷手机、伏案敲键盘的打工人注意了

你低头的时候

颈椎承受的重量足足有20多公斤

相当于脖子上天天挂着个大西瓜

一天扛好几个小时

颈椎病自然找上门

我国颈椎病患者超2亿，早已不是老年病，二三十岁的年轻人早已成了高发群体。很多人觉得颈椎病就是脖子疼，揉揉就过去了。复旦大学附属闵行医院神经外科江晔医生提醒：颈椎病远不止脖子疼，这两个信号千万别硬扛！

两种症状是身体在报警

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胳膊疼、手发麻：从肩膀到指尖像过电一样疼，睡觉能麻醒好几次，拿筷子、扣扣子都费劲。

这是椎间盘突出压住了手臂神经，很多人误以为是睡姿不对，硬生生拖成顽疾。

走路发飘像踩棉花：深一脚浅一脚站不稳，手变笨、写字歪歪扭扭。

这是脊髓受压的信号，属于最危险的类型，拖下去可能导致瘫痪，出现后应立刻就医！

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真要手术？没你想的那么吓人

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首先放宽心：绝大多数颈椎病根本不用手术，吃药、理疗、改习惯大多能缓解。

只有保守治疗半年无效、症状持续加重的，才需要考虑手术。

现在的颈椎微创手术早已不是“开大刀”。而是俗称“钥匙孔手术”，只在脖子后开一个指甲盖宽的小口，伸进带摄像头的器械，在屏幕上将画面放大几十倍精准操作。

创伤小、出血不到一小勺，很多病人第二天就能下地，脖子活动基本不受影响。但微创也不是万能的，具体方案需要医生结合片子评估。

最后划重点

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颈椎健康掌握在自己手里：每四五十分钟起身活动一下，手机举高点、电脑垫高些，别总低着头。出现手麻、走路发飘别硬扛，早干预才能少受罪！

本期嘉宾：

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复旦大学附属闵行医院神经外科主治医师 江晔

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记 者： 高姗姗

编辑：佘余（见习）

审核：刘垦博 周俊

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