夏季高温来袭，中暑成为高发急症。不少人遇到家人或朋友中暑时，第一反应就是大量灌水或服用藿香正气水。这些做法真的正确吗？专家提醒：中暑急救有讲究，错误操作反而可能加重病情。
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误区一：中暑后大量喝水
很多人认为中暑就是身体缺水，应该大口猛喝补水。专家指出，中暑后短时间内大量饮用白开水，会稀释体内电解质，引发“水中毒”，出现头晕、呕吐、抽筋等症状，反而加重病情。正确做法是少量、多次饮用淡盐水或电解质饮料，每次100～200毫升，间隔15分钟左右，逐步补充流失的水分和盐分。
误区二：中暑必喝藿香正气水
藿香正气水是夏季常备药，但并非所有中暑都适用。专家强调，藿香正气水主要针对“阴暑”——即因吹空调、喝冷饮导致的风寒夹湿型中暑，表现为头痛、胸闷、恶心、乏力但无明显高热。而对于烈日暴晒引发的“阳暑”（即患者体温高达38.5℃以上、面色潮红、皮肤灼热），此时服用藿香正气水，反而会因其含有的酒精成分加重脱水和体温升高，有害无益。
中暑正确急救四步走
1.移
迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣扣。
2.敷
用湿毛巾擦拭额头、腋下、腹股沟等大血管处，或用冰袋降温。
3.补
清醒者少量多次饮用淡盐水。
4.送
重症患者（体温超40℃、意识不清）立即拨打120送医。
中暑进展迅速，重症中暑死亡率高达50%以上。遇到中暑情况，首先判断类型再对症处理，切勿盲目喝水或乱服药物，科学急救才能真正帮到患者。
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综合自：徐汇健康
编辑：宁平英
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