货运车辆为准时送货日夜兼程赶路
但切勿心存侥幸疲劳驾驶
因为极易诱发交通事故
案例一
7月17日14时29分，百色市公安局交管支队右江二大队执勤民辅警在永乐治超站，对一辆重型半挂牵引车进行例行检查，通过系统比对，确定该车驾驶人存在疲劳驾驶违法行为。
据驾驶人饶某称：当日5时34分，其驾驶重型半挂牵引车从田林往南宁拉铝粉运到贵州，期间觉得自己精神状态良好，再加上着急拉货送往目的地，中途停车休息时间少于20分钟，行驶至永乐治超站时被民警当场查处。
案例二
无独有偶，当天14时59分，民警对一辆重型仓棚式货车进行例行检查时，通过系统比对，确定该车驾驶人存在疲劳驾驶违法行为。
据驾驶人龚某称：当日2时30分，其驾驶一辆重型仓棚式货车拉货从南宁西乡塘往凌云县行驶，7时许到达凌云县，中途觉得自己精神状态良好，便没有停车休息至少20分钟。
最终，根据相关法律规定，对饶某、龚某两人实施连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时，停车时间少于20分钟的违法行为，分别处以罚款200元，驾驶证记3分。
疲劳驾驶是一种极其危险的驾驶行为
会导致驾驶人的反应力下降、变迟钝
疲劳驾驶的危害
疲劳驾驶会导致驾驶人精神萎靡、思维迟钝、注意力涣散；手脚反应灵敏度大幅下降，面对突发路况避让、制动严重滞后。尤其大型车辆自重惯性大，一旦失控极易引发追尾、侧翻，酿成交通事故，是路面安全的重大隐形隐患。
（图片来源于网络）
（图片来源于网络）
疲劳驾驶的预防
开车前一天要保证充足睡眠，勿喝酒，勿熬夜；
注意劳逸结合，连续驾驶时长不要超过4小时，必须停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，建议连续驾驶时长不要超过2小时；
科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；
长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。而最稳妥的方法是立即就近寻找服务区停车，下车使用清水洗脸、活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再出发。
公安交管部门提醒
驾车上路时
若感觉困倦、状态不佳
请立即行驶到路边安全地带
服务区或就近下高速
停车休息
愿你的每一次出发
每一次抵达
都平安圆满
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责任编辑：廖旭峰 钟春
值班编辑：宾鹏伟
内容来源：百色交警
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