疲劳驾驶是一种极其危险的行为
会导致驾驶人的反应力下降、变迟钝
甚至出现眼睛完全闭合的的情况
一旦车辆失去控制
后果不堪设想！
典型案例
2026年7月29日8时53分许，国道337（黄榆线）忻府区境内。赵某锋驾驶号牌为冀AV91**的重型半挂牵引车因实施“连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的”违法行为，被二大队巡逻交警当场查获。
根据《中华人民共和国道路交通安全法》等相关法律规定，公安交管部门依法对驾驶人赵某锋处以罚款200元、驾驶证记3分的行政处罚。
疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
疲劳驾驶的相关法律规定
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：
机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：
驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
疲劳驾驶的预防
开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；
科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；
长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸；
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
公安交管部门再次提醒
驾驶时，若感觉困倦、状态不佳
一定要行驶到安全地带
停车休息
愿你的每一次出发，都充满能量
每一次抵达，都平安圆满
让休息成为旅途最美的驿站
团圆才是归途最终的方向
来源：忻州交警
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